Nation Story
02 ก.พ. 2569
พลอยมีโอกาสคุยกับคุณหมอเฉพาะทางด้านหู รู้สึกว่าข้อมูลมีประโยชน์สุดๆ เลยอยากเขียนแชร์ให้ทุกคนรับรู้ไปด้วยกัน กับเรื่องการ “แคะหู” ที่พวกเราอาจกำลังเข้าใจแบบผิดๆ กันมาตลอด!
มีใคร “แคะหู” ทุกวันเหมือนกันบ้างคะ แน่นอนเราต้องรักษาความสะอาดหู ให้ถูกสุขอนามัยตลอด แต่รู้ไหมว่าเรากำลังทำในสิ่งที่ไม่ควรทำอยู่?!
.
🔵[“ขี้หู” ไม่ใช่ของสกปรก!]
หมอย้ำเรื่องที่สำคัญมากคือ “ขี้หู” มีหน้าที่ปกป้องช่องหู มันช่วยดักฝุ่น ยับยั้งเชื้อโรค รักษาความชุ่มชื้นในช่องหู ในคนส่วนใหญ่ ขี้หูจะค่อยๆ เคลื่อนออกมาเองตามธรรมชาติ ไม่จำเป็นต้องแคะ ถ้ารู้สึกคันบ่อย อาจไม่ใช่เพราะขี้หูสกปรก แต่เป็นเพราะผิวในช่องหูแห้ง อักเสบ หรือแพ้สิ่งระคายเคือง
.
🔵[ควรแคะหูบ่อยแค่ไหนกันแน่?]
คำตอบสั้นๆ จากคุณหมอคือ “ไม่จำเป็นต้องแคะหูเลย” เพราะอย่างที่บอกค่ะ “ขี้หู” ไม่ใช่สิ่งสกปรก แต่เป็นกลไกป้องกันตามธรรมชาติ ช่องหูมีระบบ “ดันขี้หูออกเอง” เวลาพูด เคี้ยว หรือขยับขากรรไกร คนทั่วไป ถ้าไม่ได้มีปัญหาพิเศษไม่ต้องแคะเป็นกิจวัตร
🔵[แล้วตอนไหนถึงจำเป็นต้องดูแลเป็นพิเศษ?]
“แคะหู” ได้เฉพาะบางกรณี เช่น รู้สึกหูอื้อ ได้ยินลดลง แพทย์บอกว่ามี “ขี้หูอุดตัน” เป็นคนที่ขี้หูเยอะผิดปกติจริง ๆ กรณีนี้ควรให้แพทย์หูคอจมูกดูแลดีกว่าทำเอง
🔵[หมอย้ำไม่ควรแคะหูทุกวัน หรือแคะบ่อยๆ]
ถ้าจำเป็นต้องแคะจริงๆ อย่าแคะลึกเข้าไปในช่องหู ไม่ควรใช้ไม้แคะหูแข็งๆ หรือกิ๊บ อย่าแคะแรงจนถลอก มีเลือดออกเด็ดขาด เพราะการทำแบบนี้ สร้างแผลซ้ำๆ จนอักเสบเรื้อรัง เสี่ยงติดเชื้อ
ก่อนหน้านี้พลอยยังอ่านเจอเรื่องนึงจากเพจสุขภาพในจีน เห็นแล้วแอบกับช็อก!
เรื่องนี้เกิดขึ้นมาสักพักนึงแล้วในจีนค่ะ คุณลุงโจว ชายวัย 50 ปี (ช่วงนั้นกลายเป็นกระแสไวรัลแดนมังกร!) มีนิสัย ชอบแคะหูมาก มากถึงขั้นวันไหนไม่ได้แคะ จะรู้สึกไม่สบายตัว บางครั้งแคะจนถลอก มีเลือดซึม ก็ไม่เคยใส่ใจ นิสัยนี้เขาทำต่อเนื่องมานานเกือบ 10 ปี จนช่วงหลังเริ่มมีอาการผิดปกติ ปวดหูข้างซ้าย มีหนองไหล บางครั้งมีเลือดปนออกมา
ตอนแรกคิดว่าเป็นแค่อักเสบธรรมดา แต่พอไปตรวจที่โรงพยาบาล ผลที่ได้กลับทำให้ทุกคนช็อก แพทย์วินิจฉัยว่าคุณลุงเป็นมะเร็งช่องหู และสิ่งที่แพทย์ย้ำชัดมากคือ การแคะหูบ่อยๆ คือหนึ่งในสาเหตุสำคัญ
🔵[“แคะหู” ทำไมถึงอันตรายกว่าที่คิด?]
หลายคนมองว่าแคะหูคือเรื่องเล็ก คันก็แคะ สกปรกก็เอาออก แต่ในมุมแพทย์ ช่องหูเป็นอวัยวะที่บอบบางมาก
การแคะหูบ่อยๆ โดยเฉพาะ ใช้ไม้แข็งแคะหู ใช้นิ้ว หรือของมีคม แคะลึก แคะแรง จะทำให้เกิดแผลเล็กๆ ซ้ำแล้วซ้ำเล่า แม้แผลจะดูไม่ใหญ่ แต่เมื่อมีการอักเสบเรื้อรังต่อเนื่องหลายปี เซลล์บริเวณนั้นอาจเริ่ม “กลายพันธุ์”
แพทย์อธิบายว่า การระคายเคือง และการอักเสบเรื้อรัง คือหนึ่งในสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการเกิดมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งผิวหนังชนิด Squamous Cell ซึ่งสามารถเกิดได้ในช่องหู ไม่ใช่แค่บนผิวหนังภายนอกเท่านั้น
🔵[อาการเตือนที่ไม่ควรมองข้าม!]
ถ้าใครมีอาการเหล่านี้ อย่าคิดว่าเป็นแค่หูอักเสบธรรมดา ปวดหูข้างเดียวเรื้อรัง มีหนอง หรือของเหลวไหลจากหู มีเลือดปน แผลในหูไม่หายสักที ได้ยินลดลงร่วมด้วย โดยเฉพาะถ้ามีประวัติ แคะหูบ่อยเป็นประจำ ควรไปพบแพทย์เฉพาะทางหูคอจมูกทันที
วิธีดูแลความสะอาดหูที่ปลอดภัยจริงๆ คือล้างเฉพาะ “ใบหูด้านนอก” ใช้น้ำสะอาดตอนอาบน้ำ ไม่ต้องให้น้ำไหลเข้าไปลึก ถ้าคันหู อย่าเพิ่งแคะ แต่ถ้าคันบ่อย ให้พบแพทย์ดีกว่า ใช้ผ้าสะอาดเช็ด “เฉพาะที่เห็น” เช็ดเฉพาะบริเวณปากรูหู ไม่สอดอะไรเข้าไป ดูแลหูให้ถูกหลักอนามัย เพื่อสุขภาพดีระยะยาวกันนะคะ!