ข่าว
02 พ.ค. 2563 | Nattawut
"กลิ่นปาก" เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้หลายๆคนขาดความมั่นใจในการพูดหรือการเข้าสังคม การเกิดกลิ่นปากเกิดได้หลายสาเหตุ ทางเพจเฟซบุ๊ก มูลนิธิหมอชาวบ้าน ได้แนะวิธีป้องกันและแก้ไข ของการเกิดกลิ่นปากไว้ดังนี้..
สาเหตุจากภายในช่องปาก
- ฟันผุ ในรูฟันผุจะมีเศษอาหารเน่าและเชื้อแบคทีเรียสะสมอยู่
- เหงือกอักเสบ หินปูน และการอักเสบของเหงือกที่รุนแรง อาจทำให้เกิดหนองบริเวณเหงือก
- เศษอาหารที่ค้างตามซอกฟัน เกิดการบูดเน่าในปาก เพราะแปรงฟันไม่สะอาดเพียงพอ
- กินอาหารที่มีกลิ่นแรง เช่น สุรา กระเทียม ทุเรียน
- ลิ้น บางคนมีผิวลิ้นหยาบ ขรุขระ ทำให้มีเศษอาหารเล็กๆ หรือน้ำเมือกติดค้างตามปุ่มลิ้น
สาเหตุจากภายนอกช่องปาก
- เป็นโรคทางระบบเดินหายใจ หรือระบบทางเดินอาหาร เช่น ฝีในปอด ไซนัส มะเร็งในจมูก ปาก หรือลำคอ
- โรคตับและไต การที่รับประทานยาบางอย่างเป็นประจำ อาจทำให้เกิดกลิ่นได้
การป้องกันและแก้ไข
- แปรงฟันให้สะอาดทุกครั้งหลังรับประทานอาหาร
- ควรแปรงบริเวณลิ้นด้วย
- ใช้ไหมขัดฟันทำความสะอาดเศษอาหารที่ติดตามซอกฟันที่แคบๆ ที่ไม่สามารถเอาออกด้วยการแปรงฟันปกติ
- พบทันตแพทย์ทุกๆ 6 เดือน เพื่อตรวจเช็คสุขภาพฟัน เช็คฟันผุและขูดหินปูนป้องกันการเกิดโรคเหงือกอักเสบ
- การดื่มน้ำมากๆ และการรับประทานผักผลไม้หลังอาหาร จะช่วยทำความสะอาดฟัน ไม่ควรปล่อยให้ปากแห้ง เพราะจะทำให้ความเข้มข้นของแบคทีเรียจะเพิ่มมากขึ้น
