"สุโขทัย" ยังแชมป์ร้อนสุด 44.3 องศา

"สุโขทัย" ยังครองแชมป์อากาศร้อนสุดทะลุ 44.3 องศาเซลเซียสแล้ว ด้านกรมสุขภาพจิต แนะ 5 วิธีปฏิบัติคลายเครียดหน้าร้อน
ข่าว
กรมอุตุนิยมวิทยา รายงานลักษณะอากาศวันนี้ว่า มีหย่อมความกดอากาศต่ำเนื่องจากความร้อนปกคลุมประเทศไทยตอนบน ทำให้แทบทุกภาค มีอากาศร้อนถึงร้อนจัดโดยทั่วไป กับมีฟ้าหลัวในตอนกลางวัน ส่วนลมฝ่ายใต้พัดปกคลุมบริเวณภาคตะวันออกเฉียงเหนือ ภาคกลาง และภาคตะวันออก ลักษณะเช่นนี้ทำให้บริเวณภาคตะวันออกเฉียงเหนือ มีฝนฟ้าคะนองและลมกระโชกแรงบางแห่ง โดยคาดการณ์อากาศร้อนของ ภาคเหนือ ร้อนจัด 44 องศาเซลเซียส ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ อากาศร้อน 43 องศาเซลเซียส ภาคตะวันออก ภาคใต้ เฉลี่ย 38-40 องศาเซลเซียส
นอกจากนี้กรมอุตุนิยมวิทยา ได้รายงานอุณหภูมิสูงสุดเมื่อวันที่ 12 เมษายนนี้ ปรากฎว่าภาคเหนือ ที่สุโขทัย มีอุณหภูมิสูงที่สุด 44.3 องศาเซลเซียส และสูงกว่าวันที่ 11 เมษายนที่มีอุณหภูมิสูงสุด 44องศาเซลเซียส ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ ที่หนองบัวลำ ภู และบุรีรัมย์ 43 องศาเซลเซียส ภาคกลาง ที่นครสวรรค์ 43.2 องศาเซลเซียส ภาคตะวันออก ที่สระแก้ว 41.7องศาเซลเซียส ภาคใต้ (ฝั่งตะวันออก) ที่ประจวบคีรีขันธ์ 41.1องศาเซลเซียส ภาคใต้ฝั่งตะวันตก ที่กระบี่ 36.3 องศาเซลเซียส ส่วนกรุงเทพมหานคร ที่เขตดอนเมือง 39.5 องศาเซลเซียส ทั้งนี้สถิติอุณหภูมิสูงสุดอยู่ที่ 44.5 องศาเซลเซียส ที่อุตรดิตถ์ วันที่ 27 เมษายน 2503
ด้าน รองอธิบดีกรมสุขภาพจิต แพทย์หญิงพรรณพิมล วิปุลากร มีคำแนะนำ 5 วิธี สร้างสุขท่ามกลางสภาพอากาศร้อน คือ 1.ให้รู้เท่าทันความเครียดของตนเอง สังเกตอาการเบื้องต้น เช่น ปวดศีรษะ อ่อนเพลีย นอนไม่หลับ เบื่ออาหาร หายใจไม่ค่อยอิ่ม อาการทางจิตใจ เช่น ว้าวุ่น สมาธิไม่ค่อยดี หงุดหงิด 2.หากิจกรรมผ่อนคลายอารมณ์ เช่น กีฬา นั่งสมาธิ อ่านหนังสือ ปลูกต้นไม้ 3.ฝึกการคิดบวก พบปะพูดคุย ทำกิจกรรมร่วมกับสมาชิกในครอบครัวมากขึ้น 4.นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และ 5.หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ หากประสบปัญหาเครียด กังวล โทรปรึกษาสายด่วนกรมสุขภาพจิต 1323