AI ออกแบบกิจกรรมออกกำลังกาย ครั้งแรกในไทย

โดยแอปพลิเคชัน "WIND Training" เปิดโหลดฟรี โดยใช้รหัส “สสส-2022” พิเศษสุดส่ง 3 ตารางซ้อมวิ่ง ชวนฟิตร่างกายก่อนลงสนาม “วิ่งสู่วิถีชีวิตใหม่  Thai Health Day Run 2022” Ready to Move On ณ สวนเบญจกิติ 29 ม.ค. 66 

"ดร.นพ.ไพโรจน์ เสาน่วม" ผู้ช่วยผู้จัดการ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) และรักษาการผู้อำนวยการ สำนักสร้างเสริมวิถีชีวิตสุขภาวะ เปิดเผยว่า

"สสส.นำเทคโนโลยี และนวัตกรรมทันสมัยเข้ามาส่งเสริมประสิทธิภาพ กระตุ้นให้คนไทยมีกิจกรรมทางกายเพิ่มมากขึ้น เพื่อเป็นเกราะป้องกันการเกิดโรคไม่ติดต่อหรือ NCDs สาเหตุสำคัญต่อการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรถึง 75% ของประชากรไทย โดยร่วมกับโครงการ WIND Training พัฒนาโปรแกรมการออกแบบตารางกิจกรรมทางกาย ที่เหมาะสมเฉพาะบุคคลในแอปพลิเคชัน WIND Training ได้สำเร็จ และเป็นครั้งแรกของไทยที่ใช้เทคโนโลยีปัญญาประดิษฐ์ หรือ Artificial Intelligence (AI) ผสานองค์ความรู้ทั้งทฤษฎีและแนวปฏิบัติ" 

"ที่สำคัญมีหลักการใช้งานที่ง่าย สามารถปฏิบัติตามได้ มีความสนุกสนาน เห็นผลในเชิงสุขภาพได้จริง รวมทั้งยังช่วยลดพฤติกรรมเนือยนิ่ง มีความปลอดภัยไร้อาการบาดเจ็บหลังปฏิบัติ เหมาะสำหรับกลุ่มคนทุกเพศวัย"

"ผู้ใช้แอปพลิเคชันนี้ก็เสมือนมีผู้ฝึกสอน มีกิจกรรมทางกายส่วนตัว ไม่มีค่าใช้จ่าย และเมื่อสามารถปฏิบัติตามตารางกิจกรรมทางกายได้อย่างสม่ำเสมอ ก็เท่ากับมีกิจกรรรมทางกายที่เพียงพอ ตามคำแนะนำขององค์การอนามัยโลก (WHO) ที่ระดับ 150 นาทีต่อสัปดาห์ และเห็นความเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่ดีขึ้น"  

ทั้งนี้ "WIND Training" สามารถเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายได้ทุกสถานที่ทุกเวลา โดยเฉพาะในพื้นที่ละแวกบ้าน ซึ่งประกอบไปด้วย 9 ตาราง เริ่มต้นตั้งแต่ระดับพื้นฐานสำหรับผู้เริ่มทำกิจกรรมทางกาย ด้วย 5 ตาราง

1. เริ่มขยับกับสสส
2. เลิกอยู่นิ่ง เดินวิ่ง 3 โล
3. ฮัลโล..5 โลแรก
4. วิ่งแล้วติดใจ ขอไป 10 โล
5. หุ่นฟิตติดบ้าน

เพื่อสร้างแรงจูงใจ และปรับสมดุลร่างกาย พฤติกรรมและความมั่นใจ ก่อนจะขยับไปสู่กิจกรรมทางกายในระดับหนักขึ้น ในอีก 4 ตาราง ดังนี้

1. ลดน้ำหนักดักโรค 
2. วิ่งรักษาความฟิต
3. 5 โลช้าไป ซ้อมใหม่ให้เร็วขึ้น 
4. 10 โล โชว์สปีด

ผู้สนใจสามารถใช้แอปพลิเคชันฯ นี้ได้โดยไม่มีค่าใช้จ่าย ตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไปผ่านการดาวน์โหลดได้ทั้งระบบ Android และ iOS ในโทรศัพท์มือถือ โดยผู้ที่พึ่งเริ่มต้นการมีกิจกรรมทางกายให้ใช้ รหัส “สสส-2022” ส่วนผู้ที่ต้องการมีกิจกรรมทางกายในระดับที่หนักขึ้นให้ใช้รหัส “สสส-2022/2”

"นพ.ภัทรภณ อติเมธิน" ผู้จัดการโครงการ WIND Training ผู้พัฒนาแอปพลิเคชัน WIND Training กล่าวว่า "แอปพลิเคชัน WIND Training เกิดจากแนวคิดในการป้องกันและลดอาการบาดเจ็บ จากการมีกิจกรรมทางกายประเภทวิ่ง โดยเฉพาะการบาดเจ็บที่หัวเข่า ซึ่งปัจจุบันพบผู้ป่วยจำนวนสูงมากในทุกๆ ปี เนื่องจากวิ่งผิดวิธี หรือการซ้อมที่ไม่มีแบบแผน การซ้อมหนักและวิ่งตามเพื่อน โดยไม่ได้คำนึงถึงศักยภาพของร่างกาย ซึ่งเมื่อเกิดการบาดเจ็บบริเวณหัวเข่าเรื้อรังก็จะนำไปสู่โรคเข่าเสื่อม"

"ระบบการทำงานของแอปพลิเคชัน WIND Training จะเริ่มต้นด้วยการวิเคราะห์พฤติกรรมและความสามารถในการมีกิจกรรมทางกาย จากพื้นฐานของผู้ใช้เฉพาะราย เพื่อประมวลผลและสรุปเป็นตารางกิจกรรมทางกายที่เหมาะสม เฉพาะบุคคลนั้นๆ นำไปฝึกปฏิบัติ"