Lifestyle
13 มี.ค. 2568 | katatep_lue
หมอเจด เตือน อายุน้อยก็ตับพังได้ พร้อมเผย 3 สาเหตุที่คนอายุน้อยตับแข็ง วิธีป้องกัน อาการควรระวัง ชี้ ตับแข็งไม่ใช่เรื่องของคนแก่-คนดื่มหนัก แต่อายุน้อยๆ ก็เสี่ยงได้
13 มีนาคม 2568 "หมอเจด" นายแพทย์เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา ได้โพสต์ให้ความรู้ด้านสุขภาพ ผ่านเพจเฟซบุ๊ก "หมอเจด" โดยระบุว่า อายุน้อยก็ตับพังได้! 3 สาเหตุที่คนอายุน้อยตับแข็ง!
ใครๆ ก็คิดว่า "ตับแข็ง" เป็นโรคของคนแก่ หรือพวกที่ดื่มเหล้าจัดมาหลายสิบปี แต่รู้ไหมว่า วัยรุ่นและวัยทำงานก็เป็นตับแข็งได้ โดยที่บางคนไม่รู้ตัวเลยด้วยซ้ำ เพราะตับมันทำงานหนักทุกวัน ถ้าเราปล่อยให้มันพังไปเรื่อยๆ แบบไม่มีสัญญาณเตือน พอรู้ตัวอีกที อาจสายเกินไปแล้ว เพราะเมื่อไหร่ที่ตับแข็ง มันไม่สามารถฟื้นตัวกลับมาเป็นปกติได้
วันนี้เรามาคุยกันว่าทำไมตับถึงพังได้ตั้งแต่อายุยังน้อย และเราจะดูแลมันยังไงนะ
1.ไวรัสตับอักเสบ
ไม่ว่าจะเป็นไวรัสตับอักเสบบี (HBV) และซี (HCV) เป็นสาเหตุที่ทำให้ตับอักเสบเรื้อรัง และสุดท้ายก็ทำให้ตับแข็ง
แล้วเราติดเชื้อได้ยังไง?
สิ่งที่น่ากลัวคือ หลายคนติดเชื้อไวรัสพวกนี้ แต่ไม่มีอาการ มันก็จะทำลายตับเราไปเรื่อยๆ เป็นสิบปี จนมารู้ตัวตอนที่มีอาการรุนแรง เช่น ตัวเหลือง ท้องโต อ่อนเพลีย
วิธีป้องกัน
2. แอลกอฮอล์
อันนี้หลายคนรู้แหละ ว่าแอลกอฮอล์เป็นสาเหตุที่ทำให้ ตับแข็ง แต่หลายคนเข้าใจผิดว่า ต้องดื่มหนัก ดื่มทีขวดสองขวดถึงตับจะพัง แต่ความจริงคือ ถ้าดื่มบ่อยๆ แม้จะเป็นปริมาณน้อย ตับก็เสี่ยงพังได้
แล้วดื่มแค่ไหนถึงเสี่ยง?
ถ้าเราดื่ม แอลกอฮอล์จะถูกส่งไปที่ตับเพราะมันต้องกำจัดพิษออกจากร่างกาย แต่ถ้าดื่มบ่อย ๆ ตับไม่มีเวลาฟื้นฟูตัวเอง มันก็จะอักเสบสะสมจนเกิดพังผืด และสุดท้ายก็นำไปสู่ ตับแข็งและมะเร็งตับ
วิธีป้องกันคือ
3. ไขมันพอกตับ
หลายคนชอบคิดว่า ไขมันพอกตับเกิดจากการกินแอลกอฮอล์อย่างเดียว จริง ๆ ไม่ใช่นะ ถ้าเรากินอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูง แต่ร่างกายเผาผลาญไม่หมด ไขมันจะไปสะสมที่ตับ ทำให้ตับอักเสบ และถ้าเป็นเรื้อรัง ตับจะค่อยๆ กลายเป็นพังผืดและกลายเป็นตับแข็ง และเสี่ยงมะเร็งตับ หลายคนคิดว่า ไขมันพอกตับเกิดแค่ในคนอ้วน แต่จริง ๆ แล้ว คนผอมก็เป็นได้ โดยเฉพาะคนที่ชอบกินของหวาน ของมันๆ แป้งเยอะๆ
เพราะฉะนั้น ใครที่ชอบกินของทอด น้ำอัดลม หรือขนมหวาน ไม่ค่อยออกกำลังกาย เป็นเบาหวาน หรือไขมันในเลือดสูง อันนี้มีโอกาสที่จะเป็นสูง ต้องป้องกันนะครับ
4. ทำไมเราต้องระวังเรื่องตับแข็ง
ตับที่แข็งแล้วมันไม่สามารถย้อนกลับมาได้นะ สิ่งที่เราทำได้คือรีบป้องกันไว้ก่อน ใครที่มีอาการแบบนี้อยากให้ระวังเรื่องตับแข็งนะครับ เช่น
นอกจากนี้ แล้วถ้าตับแข็งไปเรื่อย ๆ เซลล์ตับบางส่วนอาจกลายพันธุ์และกลายเป็นมะเร็งตับ ซึ่งความน่ากลัวคือ มะเร็งตับมักไม่แสดงอาการในระยะแรก อาการที่พบในระยะท้ายๆ เช่น น้ำหนักลด เจ็บชายโครงขวา เบื่ออาหาร ตัวเหลือง ท้องโต
เพราะฉะนั้น การตรวจพบเร็ว ยิ่งมีโอกาสเจอเร็ว ก็มีโอกาสรอดนะครับ ควรตรวจเช็ก ทุก 6 เดือนนะ
5. วิธีป้องกันตับแข็ง
หลายคนก็ถามมาเยอะนะครับ ป้องกันตับแข็งและมะเร็งตับได้ยังไง?
อ่านจบก็จะเข้าใจเลยนะว่า ตับแข็งไม่ใช่เรื่องของคนแก่หรือคนดื่มหนักเท่านั้น แต่อายุน้อย ๆ ก็เสี่ยงได้ ทั้งจาก ไวรัสตับอักเสบ แอลกอฮอล์ ไขมันพอกตับ และถ้าตับพังไปแล้ว มันไม่สามารถซ่อมแซมตัวเองได้
หลายคนอาจจะคิดว่า "ก็ยังไม่มีอาการอะไรนี่ เดี๋ยวค่อยดูแลก็ได้" อยากจะบอกว่าตับแข็งมันเป็นโรคที่ไม่มีสัญญาณเตือนล่วงหน้า รู้ตัวอีกทีอาจจะเข้าสู่ระยะท้ายแล้ว หรือบางคนรู้ตัวอีกทีก็เป็นมะเร็งแล้ว เพราะฉะนั้นดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้เถอะครับ จะได้ไม่เสี่ยง
ขอบคุณภาพและข้อมูลจาก : เพจ หมอเจด
ขอบคุณภาพบางส่วนจาก : macrovector จาก Freepik
