svasdssvasds
เนชั่นทีวี

สังคม

กรมอุตุฯ เผย ภาคกลาง รับมืออากาศร้อน คาดอุณหภูมิสูงสุด 40 องศาเซลเซียส 

20 พฤษภาคม 2566
298

กรมอุตุนิยมวิทยา เผยรายงาน ล่าสุด เตือภาคกลาง อากาศร้อนกับมีฟ้าหลัว ในตอนกลางวันมีอากาศร้อนจัดบางแห่ง โดยมีฝนฟ้าคะนอง ร้อยละ 10 ของพื้นที่ ส่วนมากบริเวณจังหวัดนครสวรรค์ อุทัยธานี กาญจนบุรี และราชบุรี อุณหภูมิต่ำสุด 25-27 องศาเซลเซียส อุณหภูมิสูงสุด 37-40 องศาเซลเซียส 

เช็กด่วน เช็กสภาพอากาศวันนี้-วันพรุ่งนี้

เกาะติดพยากรณ์อากาศ 24 ชั่วโมงข้างหน้า

ลมตะวันตกพัดปกคลุมประเทศไทยตอนบน ลักษณะเช่นนี้ทำให้บริเวณดังกล่าวมีฝนฟ้าคะนองเกิดขึ้นได้บางพื้นที่ โดยมีอากาศร้อนกับมีฟ้าหลัวในตอนกลางวัน และมีอากาศร้อนจัดบางแห่ง ขอให้ประชาชนดูแลรักษาสุขภาพเนื่องจากสภาพอากาศที่ร้อนถึงร้อนจัดไว้ด้วย

กรมอุตุฯ เผย ภาคกลาง รับมืออากาศร้อน คาดอุณหภูมิสูงสุด 40 องศาเซลเซียส 

สำหรับลมตะวันตกพัดปกคลุมทะเลอันดามัน ภาคใต้ และอ่าวไทย ทำให้ภาคใต้มีฝนฟ้าคะนอง และมีฝนตกหนักบางแห่งบริเวณภาคใต้ฝั่งตะวันตก ส่วนคลื่นลมบริเวณทะเลอันดามันมีคลื่นสูงประมาณ 2 เมตร บริเวณที่มีฝนฟ้าคะนองคลื่นสูงมากกว่า 3 เมตร ขอให้ชาวเรือบริเวณทะเลอันดามันเดินเรือด้วยความระมัดระวังและหลีกเลี่ยงการเดินเรือในบริเวณที่มีฝนฟ้าคะนองในระยะนี้ไว้ด้วย
 

อนึ่ง ในช่วงวันที่ 22 - 25 พ.ค. 66 มรสุมตะวันตกเฉียงใต้ที่พัดปกคลุมประเทศไทยตอนบนจะมีกำลังแรงขึ้น ในขณะที่หย่อมความกดอากาศต่ำปกคลุมบริเวณประเทศเวียดนาม ทำให้ประเทศไทยตอนบนมีฝนเพิ่มขึ้นและมีฝนตกหนักบางแห่ง 

 

กรมอุตุฯ เผย ภาคกลาง รับมืออากาศร้อน คาดอุณหภูมิสูงสุด 40 องศาเซลเซียส 

ฝุ่นละอองในระยะนี้ : ประเทศไทยมีการสะสมฝุ่นละออง/หมอกควันอยู่ในเกณฑ์น้อยถึงปานกลาง เนื่องจากยังคงมีฝนตกในบางพืนที่ และมีการระบายอากาศดี 

ออกประกาศ 20 พฤษภาคม 2566

 

กรมอุตุฯ เผย ภาคกลาง รับมืออากาศร้อน คาดอุณหภูมิสูงสุด 40 องศาเซลเซียส  กรมอุตุฯ เผย ภาคกลาง รับมืออากาศร้อน คาดอุณหภูมิสูงสุด 40 องศาเซลเซียส 

กราฟิกแสดงพื้นที่เสี่ยงภัยฝนตกหนักถึงหนักมากบริเวณประเทศไทย

เช็กตรงนี้ สีแดง คือพื้นที่เสี่ยงภัยฝนตกหนักมาก ในประเทศไทย

กรมอุตุฯ เผย ภาคกลาง รับมืออากาศร้อน คาดอุณหภูมิสูงสุด 40 องศาเซลเซียส 

กรมอุตุฯ เผย ภาคกลาง รับมืออากาศร้อน คาดอุณหภูมิสูงสุด 40 องศาเซลเซียส 

พยากรณ์อากาศสำหรับประเทศไทย
18:00 น. วันนี้ ถึง 18:00 น. วันพรุ่งนี้

  • ภาคเหนือ

อากาศร้อนโดยทั่วไปกับมีฟ้าหลัวในตอนกลางวัน และมีอากาศร้อนจัดบางแห่ง
โดยมีฝนฟ้าคะนอง ร้อยละ 10 ของพื้นที่ 
ส่วนมากบริเวณจังหวัดแม่ฮ่องสอน เชียงใหม่ ตาก กำแพงเพชร และเพชรบูรณ์
อุณหภูมิต่ำสุด 24-28 องศาเซลเซียส 
อุณหภูมิสูงสุด 37-40 องศาเซลเซียส 
ลมตะวันตก ความเร็ว 10-20 กม./ชม.

  • ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ

อากาศร้อนโดยทั่วไปกับมีฟ้าหลัวในตอนกลางวัน และมีอากาศร้อนจัดบางแห่ง 
โดยมีฝนฟ้าคะนอง ร้อยละ 10 ของพื้นที่
ส่วนมากบริเวณจังหวัดเลย สกลนคร นครพนม ชัยภูมิ นครราชสีมา และบุรีรัมย์
อุณหภูมิต่ำสุด 24-29 องศาเซลเซียส 
อุณหภูมิสูงสุด 38-40 องศาเซลเซียส
ลมตะวันตกเฉียงใต้ ความเร็ว 10-20 กม./ชม.

  • ภาคกลาง

อากาศร้อนโดยทั่วไปกับมีฟ้าหลัวในตอนกลางวัน และมีอากาศร้อนจัดบางแห่ง 
โดยมีฝนฟ้าคะนอง ร้อยละ 10 ของพื้นที่ ส่วนมากบริเวณจังหวัดนครสวรรค์ 
อุทัยธานี กาญจนบุรี และราชบุรี 
อุณหภูมิต่ำสุด 25-27 องศาเซลเซียส 
อุณหภูมิสูงสุด 37-40 องศาเซลเซียส 
ลมตะวันตก ความเร็ว 10-20 กม./ชม.

กรมอุตุฯ เผย ภาคกลาง รับมืออากาศร้อน คาดอุณหภูมิสูงสุด 40 องศาเซลเซียส 

กรมอุตุฯ เผย ภาคกลาง รับมืออากาศร้อน คาดอุณหภูมิสูงสุด 40 องศาเซลเซียส 

  • ภาคตะวันออก

อากาศร้อนโดยทั่วไปกับมีฟ้าหลัวในตอนกลางวัน โดยมีฝนฟ้าคะนอง ร้อยละ 10 ของพื้นที่
ส่วนมากบริเวณจังหวัดระยอง จันทบุรี และตราด
อุณหภูมิต่ำสุด 26-29 องศาเซลเซียส 
อุณหภูมิสูงสุด 34-39 องศาเซลเซียส
ลมตะวันตกเฉียงใต้ ความเร็ว 15-30 กม./ชม.
ทะเลมีคลื่นสูงประมาณ 1 เมตร บริเวณที่มีฝนฟ้าคะนองคลื่นสูงมากกว่า 1 เมตร

  • ภาคใต้(ฝั่งตะวันออก)

อากาศร้อนในตอนกลางวัน โดยมีฝนฟ้าคะนองร้อยละ 40 ของพื้นที่
ส่วนมากบริเวณจังหวัดสุราษฏร์ธานี นครศรีธรรมราช พัทลุง สงขลา ปัตตานี ยะลา และนราธิวาส
อุณหภูมิต่ำสุด 25-28 องศาเซลเซียส 
อุณหภูมิสูงสุด 34-38 องศาเซลเซียส
ลมตะวันตก ความเร็ว 15-30 กม./ชม. 
ทะเลมีคลื่นสูงประมาณ 1 เมตร บริเวณที่มีฝนฟ้าคะนองคลื่นสูงมากกว่า 2 เมตร

  • ภาคใต้(ฝั่งตะวันตก)

มีฝนฟ้าคะนองร้อยละ 70 ของพื้นที่ กับมีฝนตกหนักบางแห่ง
บริเวณจังหวัดพังงา ภูเก็ต กระบี่ และตรัง 
อุณหภูมิต่ำสุด 25-27 องศาเซลเซียส 
อุณหภูมิสูงสุด 32-34 องศาเซลเซียส
ลมตะวันตก ความเร็ว 20-35 กม./ชม. 
ทะเลมีคลื่นสูงประมาณ 2 เมตร บริเวณที่มีฝนฟ้าคะนองคลื่นสูงมากกว่า 3 เมตร

  • กรุงเทพฯและปริมณฑล

อากาศร้อนโดยทั่วไปกับมีฟ้าหลัวในตอนกลางวัน  
อุณหภูมิต่ำสุด 27-29 องศาเซลเซียส 
อุณหภูมิสูงสุด 35-39 องศาเซลเซียส 
ลมตะวันตกเฉียงใต้ ความเร็ว 10-20 กม./ชม.

กรมอุตุฯ เผย ภาคกลาง รับมืออากาศร้อน คาดอุณหภูมิสูงสุด 40 องศาเซลเซียส  กรมอุตุฯ เผย ภาคกลาง รับมืออากาศร้อน คาดอุณหภูมิสูงสุด 40 องศาเซลเซียส  เทคนิครับมืออากาศร้อนแบบมืออาชีพ

🔹ดื่มน้ำเปล่า

ดื่มน้ำสะอาดให้มากขึ้นกว่าปกติ เพื่อทดแทนน้ำที่เสียไป เนื่องจากอากาศร้อน จะส่งผลให้ร่างกายขาดน้ำ ซึ่งทำให้เกิดอาการอ่อนเพลียได้ง่ายครับ และควรหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำเย็นจัด เพราะส่งผลต่อเนื่องให้ระบบการเผาผลาญอาหารในร่างกายทำได้ไม่ดีนัก นอกจากนั้นน้ำแข็งที่ไม่สะอาด🧊 ก็มีส่วนทำให้เกิดท้องร่วงท้องเสียอีกด้วย ต้องระวังมากๆ

🔹ทานอาหารอย่างระมัดระวัง

เลือกทานอาหารอย่างระมัดระวัง เน้นรับประทานอาหารที่ปรุงสุกใหม่ๆ โดยเฉพาะอาหารที่มีนม🥛 กะทิ ไข่แดง และอาหารทะเล เป็นส่วนประกอบ อาจจะเน่าเสียง่าย🥘 ควรเก็บรักษาวัตถุดิบอย่างเหมาะสมตามชนิดของอาหาร เพื่อลดความเสี่ยงโรคท้องร่วง อาหารเป็นพิษ จากการเติบโตของแบคทีเรีย🦠 และเชื้อโรค

🔹พักผ่อนให้เพียงพอ

โดยธรรมชาติของฤดูร้อน ช่วงเวลากลางวันจะยาว และกลางคืนจะสั้น จึงเป็นสาเหตุทำให้ได้นอนน้อยกว่าปกติ💤 ดังนั้นการได้พักผ่อนงีบหลับในช่วงกลางวันบ้าง ก็ถือเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพอยู่ไม่น้อย แต่สำหรับผู้ที่ทำงานในที่ทำงาน💼 อาจใช้วิธีนั่งพิงพนักตัวตรง หลับตา สงบนิ่งๆ ในช่วงกลางวันก็ได้ครับ เพื่อรักษาระบบต่างๆ ของร่างกายสามารถทำงานได้อย่างปกตินั่นเอง

🔹หลีกเลี่ยงการเปิดพัดลมจ่อในขณะหลับ

ไม่ควรเปิดพัดลม หรือเครื่องปรับอากาศจ่อในขณะหลับ💤 เพราะการสัมผัสกับลมเย็น หรือลมร้อนโดยตรง อาจทำให้ความร้อนนั้นสะสมภายในร่างกาย ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดอาการเวียนศีรษะ🤦🏻‍♂️ ไม่สดชื่น และเป็นไข้หวัดได้

🔹หลีกเลี่ยงการออกแดดจัด

หลีกเลี่ยงการเผชิญกับแสงแดด🌞โดยเฉพาะช่วง 10 โมงเช้า ถึง 4 โมงเย็น เนื่องจากเป็นช่วงที่รังสียูวีรุนแรงที่สุด💥 อาจเป็นอันตรายต่อผิว และสุขภาพได้ครับ หากเป็นไปได้ ควรงดทำงานหนักกลางแจ้งในช่วงเวลาที่แดดจัด อากาศร้อนจะทำให้อุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้น อาจมีผลทำให้เป็นลมแดดได้

🔹เลือกเสื้อผ้าให้เหมาะสม

ควรเลือกเสื้อผ้าที่สามารถดูดซับเหงื่อ และระบายความร้อนได้ดีมาใส่ เช่น ผ้าคอตตอน ผ้าฝ้าย ผ้าซาติน มีน้ำหนักเบาและช่วยอากาศถ่ายเทได้ดีกว่าเนื้อผ้าชนิดอื่น ในขณะเดียวกันเมื่อต้องออกไปกลางแจ้งที่ต้องพบเจอแสงแดด🌞 ควรทาครีมกันแดดเมื่อจำเป็นต้องออกไปกลางแจ้ง เพื่อป้องกันรังสียูวี และควรมีหมวก🧢 หรือร่ม☂️ ติดตัวไว้ เพื่อเอาไว้ใช้สำหรับป้องกันแสงแดดครับ

นอกจากนี้ อากาศที่ร้อนมากๆ ร้อนตับแลบ อาจจะส่งผลให้ใครหลายๆ มีอารมณ์ร้อนตาม หงุดหงิดง่าย และเครียดได้จากความไม่สบายตัวของอากาศร้อนๆนี้ 🙅🏻‍♂️ และที่ตามมาเป็นปัญหาอยู่เสมอก็คือ เรื่องอาหารการกินที่อาจจะบูดและเสียได้เร็วกว่าปกติ เผลอรับประทานเข้าไปท้องไส้จะปั่นป่วนเอาได้ง่ายๆ 

สำหรับ ผู้ที่สนใจ แฟนข่าวเนชั่นออนไลน์ สามารถนำทั้ง 6 เทคนิครับมืออากาศร้อนๆนี้ ไปลองปฏิบัติกันดูนะครับ เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณและคนในครอบครัว รับมือหน้าร้อนแบบมืออาชีพ  ตลอดจนและห่างไกลโรคภัยอีกต่างหาก ด้วยความปรารถนาดี

ตรวจสอบสภาพอากาศรายภาค 7 วันข้างหน้า

ระหว่างวันที่ 20 - 26 พฤษภาคม พ.ศ. 2566

ภาคเหนือ

ในวันที่ 20 - 21 พ.ค. 66 อากาศร้อนกับมีฟ้าหลัวในตอนกลางวัน โดยมีฝนฟ้าคะนองร้อยละ 10 - 20 ของพื้นที่
ลมตะวันตก ความเร็ว 10 – 20 กม./ชม. อุณหภูมิต่ำสุด 23 – 29 องศาเซลเซียส อุณหภูมิสูงสุด 33 – 39 องศาเซลเซียส
ส่วนในวันที่ 22 - 26 พ.ค. 66 มีฝนฟ้าคะนองร้อยละ 30 - 40 ของพื้นที่
ลมตะวันตกเฉียงใต้ ความเร็ว 10 – 20 กม./ชม. อุณหภูมิต่ำสุด 23 – 27 องศาเซลเซียส อุณหภูมิสูงสุด 32 – 37 องศาเซลเซียส

ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ

ในช่วงวันที่ 20 – 21 พ.ค. 66 อากาศร้อนถึงร้อนจัดกับมีฟ้าหลัวในตอนกลางวัน โดยมีฝนฟ้าคะนองร้อยละ 10 - 20 ของพื้นที่ 
ลมตะวันตกเฉียงใต้ ความเร็ว 10 – 20 กม./ชม. อุณหภูมิต่ำสุด 24 – 28 องศาเซลเซียส อุณหภูมิสูงสุด 36 – 40 องศาเซลเซียส
ส่วนในช่วงวันที่ 22 – 26 พ.ค. 66 มีฝนฟ้าคะนองร้อยละ 40 - 60 ของพื้นที่ และมีฝนตกหนักบางแห่ง
ลมตะวันตกเฉียงใต้ ความเร็ว 10 – 25 กม./ชม. อุณหภูมิต่ำสุด 22 – 26 องศาเซลเซียส อุณหภูมิสูงสุด 31 – 37 องศาเซลเซียส

ภาคกลาง

ในช่วงวันที่ 20 - 21 พ.ค. 66 อากาศร้อนถึงร้อนจัดกับมีฟ้าหลัวในตอนกลางวัน โดยมีฝนฟ้าคะนองร้อยละ 10 - 20 ของพื้นที่ 
ลมตะวันตก ความเร็ว 10 – 20 กม./ชม. อุณหภูมิต่ำสุด 24 - 28 องศาเซลเซียส อุณหภูมิสูงสุด 37 – 40 องศาเซลเซียส
ส่วนในช่วงวันที่ 22 – 26 พ.ค. 66 มีฝนฟ้าคะนองร้อยละ 40 - 60 ของพื้นที่ และมีฝนตกหนักบางแห่ง
ลมตะวันตกเฉียงใต้ ความเร็ว 10 – 25 กม./ชม. อุณหภูมิต่ำสุด 24 – 28 องศาเซลเซียส อุณหภูมิสูงสุด 33 – 37 องศาเซลเซียส

ภาคตะวันออก

ในช่วงวันที่ 20 - 21 พ.ค. 66 อากาศร้อนกับมีฟ้าหลัวในตอนกลางวัน โดยมีฝนฟ้าคะนองร้อยละ 10 - 30 ของพื้นที่ 
อุณหภูมิต่ำสุด 26 – 29 องศาเซลเซียส อุณหภูมิสูงสุด 34 – 39 องศาเซลเซียส
ลมตะวันตกเฉียงใต้ ความเร็ว 15 - 30 กม./ชม. ทะเลมีคลืนสูงประมาณ 1 เมตร บริเวณที่มีฝนฟ้าคะนองคลื่นสูงมากกว่า 1 เมตร
ส่วนในช่วงวันที่ 22 – 26 พ.ค. 66 มีฝนฟ้าคะนองร้อยละ 40 - 70 ของพื้นที่ และมีฝนตกหนักบางแห่ง
อุณหภูมิต่ำสุด 24 – 27 องศาเซลเซียส อุณหภูมิสูงสุด 30 – 35 องศาเซลเซียส
ลมตะวันตกเฉียงใต้ ความเร็ว 15 - 35 กม./ชม. ทะเลมีคลื่นสูง 1 – 2 เมตร บริเวณที่มีฝนฟ้าคะนองคลื่นสูงมากกว่า 2 เมตร

ภาคใต้(ฝั่งตะวันออก)

มีฝนฟ้าคะนองร้อยละ 40 - 60 ของพื้นที่ และมีฝนตกหนักบางแห่ง ตลอดช่วง
ส่วนในช่วงวันที่ 21 – 26 พ.ค. 66 ลมตะวันตกเฉียงใต้ ความเร็ว 15 - 35 กม./ชม. 
ทะเลมีคลื่นสูง 1 - 2 เมตร บริเวณที่มีฝนฟ้าคะนองคลื่นสูงมากกว่า 2 เมตร
อุณหภูมิต่ำสุด 23 – 28 องศาเซลเซียส อุณหภูมิสูงสุด 33 – 38 องศาเซลเซียส

ภาคใต้(ฝั่งตะวันตก)

มีฝนฟ้าคะนองร้อยละ 60 - 70 ของพื้นที่ และมีฝนตกหนักบางแห่ง ตลอดช่วง
ส่วนในช่วงวันที่ 21 – 26 พ.ค. 66 ลมตะวันตกเฉียงใต้ ความเร็ว 20 - 35 กม./ชม.
ทะเลมีคลื่นสูงประมาณ 2 เมตร บริเวณที่มีฝนฟ้าคะนองคลื่นสูงมากกว่า 3 เมตร
อุณหภูมิต่ำสุด 24 – 28 องศาเซลเซียส อุณหภูมิสูงสุด 32 – 36 องศาเซลเซียส

กรุงเทพฯและปริมณฑล

ในช่วงวันที่ 20 - 21 พ.ค. 66 อากาศร้อนกับมีฟ้าหลัวในตอนกลางวัน โดยมีฝนฟ้าคะนองร้อยละ 10 - 20 ของพื้นที่ 
อุณหภูมิต่ำสุด 27 – 29 องศาเซลเซียส อุณหภูมิสูงสุด 35 – 39 องศาเซลเซียส
ลมตะวันตกเฉียงใต้ ความเร็ว 10 – 20 กม./ชม.
ส่วนในช่วงวันที่ 22 – 26 พ.ค. 66 มีฝนฟ้าคะนองร้อยละ 40 - 70 ของพื้นที่ และมีฝนตกหนักบางแห่ง
อุณหภูมิต่ำสุด 26 – 28 องศาเซลเซียส อุณหภูมิสูงสุด 31 – 36 องศาเซลเซียส
ลมตะวันตกเฉียงใต้ ความเร็ว 10 – 30 กม./ชม.

ออกประกาศ 20 กันยายน 2566 12:00 น.

กรมอุตุฯ เผย ภาคกลาง รับมืออากาศร้อน คาดอุณหภูมิสูงสุด 40 องศาเซลเซียส 
ขอขอบคุณที่มา กรมอุตุนิยมวิทยา