ทำความรู้จัก "โบว์ เบญจวรรณ" ดาราสาวคนแกร่ง ผู้ใช้ธรรมะนำทางชีวิต
โซเชียลตาคล้ำ หลังทราบข่าวรักร้าวคู่รัก คู่ร้างล่าสุด เกิดอะไรขึ้นในความสัมพันธ์ 10 ปี สำหรับคู่สุดหวาน "โบว์ เบญจวรรณ" กับแฟนหนุ่มนักแสดงฝีมือดี "ก๊อต" จิรายุ ตันตระกูล แบบนี้คงต้องรอให้ทั้งคู่ หรือฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งออกมาชี้แจงเกี่ยวกับประเด็นร้อนๆ เช่นนี้อีกครั้ง
เป็นที่คุ้นหน้าคุ้นตากันอย่างดีแน่นอน สำหรับเธอคนนี้ "โบว์ เบญจวรรณ" แต่อาจจะมีหลายคนที่อาจจะไม่รู้จักถึงเรื่องราวเบื้องลึก เรื่องราวที่น่าสนใจของเธอคนนี้มากนัก ดาราสาวสวยมากฝีมือคนนี้ที่ชื่อ โบว์ เบญจวรรณ อาร์ดเนอร์
"โบว์ เบญจวรรณ อาร์ดเนอร์" อดีตหวานใจ หนุ่มหล่อนักแสดงฝีมือดีอีกคนในวงการบันเทิงไทย "ก๊อต-จิรายุ ตันตระกูล"
ย้อนกระแสสุดปัง ท่ามกลางความสงสัยของชาวเน็ต ขณะที่แฟนคลับส่งกำลังใจท่วมท้น หลังได้เห็นโพสต์
โบว์ เบญจวรรณ โพสต์ภาพข้อความบางส่วนจากหนังสือ “I CAN DO IT เชื่อสิ ฉันทำได้” ซึ่งประโยคที่เจ้าตัวนำมาโพสต์ลงไอจีคือประโยคที่ว่า
“ความรักมีอยู่ทุกหนแห่งและความสุขก็ท่วมท้นโลกทั้งใบของฉัน ฉันเกิดมาบนโลกนี้เพื่อเรียนรู้ที่จะรักตัวเองให้มากขึ้น และแบ่งปันความรักนั้นกับทุกคนรอบกาย” และเขียนแคปชั่น “เติมพลังเพื่อแบ่งปัน #bowsshare #louisehay”
ทำความรู้จักสาวสวยมากฝีมือคนนี้ โบว์ เบญจวรรณ
เธอเป็นนักแสดง นางแบบลูกครึ่งไทย-เยอรมัน จบการศึกษาจาก Gymnasium Kusel ประเทศเยอรมัน ปัจจุบันอายุ 36 ปี
โบว์ เธอคนนี้ก้าวย่างเข้าสู่วงการบันเทิงด้วยการถ่ายแบบ เดินแบบ และเริ่มมีผลงานด้านการแสดงครั้งแรกกับภาพยนตร์เรื่องยังไงก็รัก หลังจากนั้นเธอก็มีผลงานในวงการบันเทิงมาอย่างต่อเนื่องทั้งงานละคร และภาพยนตร์
ช่วงหลังเธอยังหันมาสนใจเรื่องธรรมะ และมักจะหาเวลาว่างไปปฏิบัติธรรมอย่างสม่ำเสมอ และเธอเองก็มีเป้าหมายของชีวิตที่มีความสงบ
ย้อนอ่านบทสัมภาษณ์ดีๆ ที่อาจจะเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้หญิงอีกหลายคนบนโลก..วันนี้
ทุกวันนี้อะไรคือสิ่งที่เป็นพลังขับเคลื่อนในการใช้ชีวิตของ "โบว์ เบญจวรรณ อาร์ดเนอร์"
ธรรมะ ก่อนหน้านี้ โบว์เคยตั้งคำถามเหมือนกันว่า อะไรคือพลังในการขับเคลื่อนชีวิตโบว์ งานเหรอ เราสนุกนะ แต่มันมีบางวันที่เราไม่อยากลุก ความรักเหรอ ไม่ใช่เหมือนกันเพราะมันมีขึ้นลง บางวันเราก็ไม่ได้รู้สึกถึงความรักที่เราได้รับ หรือรู้สึกถึงความรักที่เราอยากจะปลดปล่อยออกไป ความสุขมันก็ไม่ได้มีทุกวัน โบว์หาคำตอบนี้มานานมากเหมือนกัน ครอบครัว แม่ พ่อ เหรอ ตั้งคำถามแต่พอได้ได้ปฏิบัติธรรม
โบว์รู้ว่าสิ่งๆ นี้คือสิ่งที่โบว์รู้สึกว่าโบว์ทำได้ทุกวัน แล้วโบว์ตั้งใจทำมัน พร้อมที่จะทำมันทุกวันไม่ลังเล แต่เรื่องนี้โบว์ไม่ลังเล มันไม่มีอะไรมากไปกว่านี้ เพราะเราเห็นว่าเราได้อะไรหลังจากทำมันมาแล้ว
เราจะรู้ธรรมชาติของตัวเอง ธรรมชาติของทุกคน องค์ประกอบทั้งหมดที่เกิดขึ้นบนโลก เรารู้ เราเข้าใจ และยอมรับในแบบที่มันเป็น ไม่เอาตัวไปขวางกับทุกๆ เรื่อง เมื่อก่อนเรามีอันนี้ฉันไม่ชอบ ต้องเปลี่ยนแปลงใหัมันเป็นไปตามใจฉัน พอมันไม่เป็นไปตามใจเรา เราก็ทุกข์แล้ว เราเอาความทุกข์ไปปล่อยที่คนรอบตัว มันไม่แฟร์กับเราและคนอื่น อันนี้คือแรงขับเคลื่อนที่โบว์ดีใจที่ได้เจอและอยากแบ่งปันให้กับคนรอบข้าง
จากไลฟ์สไตล์ของโบว์ สะท้อนว่าคุณรักตัวเอง แต่ผู้หญิงบางคนรักตัวเองไม่เป็น โบว์จะให้คำแนะนำอย่างไรบ้าง
เมื่อก่อน โบว์ เอาความต้องการคนอื่นเป็นที่ตั้ง รักคนอื่นมากกว่ารักตัวเอง ยอมเจ็บเพื่อให้คนอื่นมีความสุข แต่กลายเป็นว่าเรารู้สึกว่าการที่เรายอมทำขนาดนี้ ทำไมเราไม่ได้สิ่งนั้นกลับมาบ้าง เลยต้องรีเซ็ตตัวเองใหม่ เราต้องทำบางอย่างผิด เราอย่ารับบทเป็นเหยื่อ เมื่อก่อนโบว์เป็นและโบว์ไม่ชอบที่ตัวเองเป็นแบบนั้น รู้สึกว่าเราไม่ได้เกิดมาเพื่อที่จะอ่อนแอ หรือถูกเอาเปรียบ ทำไมเราไม่รักตัวเอง
สำหรับผู้หญิงหลายๆ คนที่คิดว่าจะทำอย่างไรให้รู้สึกมั่นใจในตัวเอง ตั้งคำถามก่อนว่าเหตุใดเราถึงต้องไม่รักตัวเอง มันมีจุดไหนที่เราแตกต่างจากคนอื่นเหรอ อะไรที่มันขาดแตกต่างจากมนุษย์คนอื่นๆ เหรอ โบว์ว่าคุณต้องคุยกับตัวเองก่อนแล้วให้อภัยตัวเอง การให้อภัยตัวเองเป็นสิ่งสำคัญมาก หลายๆ คนไม่กล้าให้อภัยตัวเอง ได้แต่ขอโทษคนอื่น แต่ไม่เคยขอโทษตัวเอง
มีวันหนึ่งโบว์นั่งคุยกับตัวเอง จนต้องกอดตัวเองแล้วบอกว่าขอโทษนะที่ผ่านมาฉันไม่เคยดูแลตัวเองเลย ฉันปล่อยปละละเลยเธอมาก ฉันเอาความสุขคนอื่นเป็นที่ตั้ง โดยลืมคิดไปเลยว่าเธอคือคนที่คู่ควรกับความสุขที่สุด เพราะที่ผ่านมาเธอให้ความสุขกับคนอื่นและคาดหวังว่าจะได้จากคนอื่น และเธอไม่เคยได้ ดังนั้นให้ความสุขแก่ตัวเองมากๆ ไม่ว่าจะเป็นทางใด
ในเมื่อคุณรู้ว่าจุดด้อยของตัวเองคืออะไร ให้แก้จุดด้อยตรงนั้น หรือหากคุณไม่ชอบตัวเองตรงไหน ลิสต์มาเลย ผมไม่สวยก็บำรุง ดูแลมัน ให้เห็นความเปลี่ยนแปลง เห็นการพัฒนาของตัวเองทีละขั้น อย่าให้อำนาจคนอื่นมาครอบครองชีวิตของเรา เราต้องเขียนบทชีวิตตัวเองว่าเราอยากเป็นคนแบบไหน
โบว์ตื่นขึ้นมาเขียนข้อความทุกวัน ขอบคุณตัวเองทุกวัน ขอบคุณทุกสิ่งทุกอย่าง เตียง น้ำดื่ม เพื่อนๆ ครอบครัวโบว์ เรื่องพวกนี้เวลาเรารู้สึกขอบคุณหัวใจเราจะเริ่มฟู ในเมื่อบางทีเราไม่สามารถขอบคุณตัวเองได้ เราสามารถขอบคุณสิ่งเหล่านี้ได้ แล้วหลังจากนั้นเราจะขอบคุณตัวเองเป็นละ ขอบคุณนะที่ตั้งใจ ขอบคุณนะที่พัฒนา ขอบคุณนะที่ไม่ยอมแพ้ เราจะเริ่มเห็นความสำคัญของตัวเองมากขึ้น เพราะโบว์เข้าใจว่ามันไม่ง่าย
ขอสอบถาม วิธีสร้างพลังภายในของ โบว์ เบญวรรณ คืออะไร
ปฏิบัติธรรมค่ะ สิ่งแรกที่โบว์ในการเริ่มต้นวันคือขจัดขยะออก เพราะเราไม่รู้หรอกว่าในแต่ละวันที่เราออกไปแค่ขับรถเนี่ยขยะเยอะมากละ คนนี้ปาดหน้าทำให้เราหงุดหงิดแล้วมันสะสม มันอาจดูเป็นเรื่องเล็กน้อยแต่พอมันสะสมไปเรื่อยๆ มันจะเป็นเรื่องใหญ่ได้ แล้วบางทีเราไม่รู้ด้วยซ้ำว่าทำไมวันนี้เราหงุดหงิดจัง มันมีนะที่วันที่ตื่นขึ้นมาแล้วเราหงุดหงิด เพราะเราลืมไปว่าที่ผ่านมาเราสะสมอะไรมาบ้าง โบว์เคลียร์เรื่องเหล่านี้ทุกๆ วัน อาจจะเคลียร์ไม่ได้หมดทุกวัน แต่อย่างน้อยมันจะได้ไม่หนัก มันจะได้สบายใจ หรือเริ่มวันที่เบากว่าเมื่อวาน
วิธีการรักษาพลังให้คงอยู่กับเรา-ต้องทำอย่างไร
ทำต่อเนื่องไม่ว่าวันนั้นคุณอยากหรือไม่อยาก ทำให้มันเป็น priority คุณต้องทำให้มันเป็นกิจวัตรเหมือนแปรงฟัน ทำให้รู้สึกว่าขาดไม่ได้ เหมือนบางสิ่งบางอย่างที่เราให้ค่า ต้องเซ็ทใหม่ เมื่อก่อนมันอาจไม่ได้เป็น priority หลัก อาจอยู่อันดับท้ายๆ เพราะเราไม่ได้ทุกข์อะไร ถ้าเราเห็นมันเป็นอันดับต้นๆ อย่างอื่นเราก็จะเรียงลำดับมันได้ดีเหมือนกัน เราจะรู้ว่าภายใน 1 วันเราจะทำอะไร อะไรมาก่อนมาหลัง เราจะให้ priority อย่างถูกต้อง
พอเรานั่งสมาธิแล้วจิตเรามันเคลียร์ เราจะตัดสินใจได้อย่างไม่ลังเล มันเหมือนจะมีสัญชาตญาณบอก เราเชื่อตัวเอง ทำในสิ่งที่เชื่อว่าทำดีแล้ว มั่นใจในสิ่งที่ทำไม่กระทบใคร เพราะการฝึกพวกนี้ก็เพื่อทำให้รู้ว่าตัวเองว่าจะไปทางไหน
ฝากถึงผู้หญิงที่โดนทำร้าย หรือสังคมกดทับ โบว์ จะมีคำแนะนำดีๆ อย่างไร
ถ้าเราอยู่ในจุดที่รับไม่ได้เช่นเรื่องจากโซเชียลให้ปิดไปก่อน การที่เราไปอยู่ในวงเวียนเดิมๆ ให้เราเอาตัวเองออกไปอยู่ในที่ๆ มันดี ทำให้ตัวเองเข้มแข็ง แข็งแรง ถ้าเรามั่นใจในสิ่งที่เราทำ ความจริงก็คือความจริง และเราก็ต้องเชื่อมั่นในตัวเอง มันมีคนรอบตัวอยู่แล้วที่เข้าใจเรา เราจะให้ค่ากับคนที่เขาไม่รู้จักเราทำไม ในขณะที่คนรอบตัวเราซัพพอร์ตเรา หันไปหาพลังงานดีๆ เป็นไปได้ไปปฏิบัติธรรมเลยค่ะ เพราะการปฏิบัติธรรมคุณได้มากกว่าการแก้ปัญหา คุณจะเข้าใจตัวเอง คุณจะรู้วิธีการดำเนินชีวิต คุณจะรู้วิธีในการพูด คุณไม่จำเป็นต้องแก้ตัวกับคนพวกนี้ด้วยซ้ำไปเพราะเขาไม่ฟัง มันไร้ประโยชน์
ให้เราเมตตาเขาเยอะๆ มันยากจริงๆ มันต้องเกิดการฝึกฝน ส่วนคนที่ถูกกระทำอันนั้นเป็นเรื่องที่คนกระทำไม่รู้ ให้เอาตัวเองออกมา อยู่ตรงไหนที่ไม่มีความสุขให้ออกมา เรามีค่ามากพอที่จะรักตัวเอง ไม่มีประโยชน์ที่เราต้องทน ให้ความสำคัญกับตัวเองให้เหมือนกับที่เรารักตัวเอง เพราะถ้าเรารักตัวเองมากพอ เราจะไม่ปล่อยให้ตัวเองอยู่ตรงนั้น คุณต้องเข้าใจก่อนว่าเราเอาตัวเองอยู่ระดับไหน ถ้าเอาตัวเองอยู่ระดับล่างๆ ต้องปรับมายด์เซ็ทใหม่เอาตัวเองอันดับ 1 อาจดูเห็นแก่ตัว แต่ถ้าคุณไม่รักตัวเองคุณจะแบ่งปันความรักดีๆ ให้คนอื่นได้อย่างไร ไม่รักความต้องการของตัวเองจะเข้าใจความต้องการของคนอื่นได้อย่างไร
ขอขอบคุณภาพ: bow_benjawan
เวลาที่เราเผชิญความมืดของกลางคืน
อย่าลืมว่าอีกซีกโลกหนึ่งเป็นความสว่างไสวของกลางวัน
อาทิตย์ตกในซีกโลกนี้คืออาทิตย์ขึ้นในอีกซีกโลก
ชีวิตเป็นการหมุนเวียนของมืดและสว่างสลับกัน
ฟ้ามืดตอนนี้ ไม่เป็นไร รอสักนิด เดี๋ยวก็สว่างแล้ว
☀️🌙
#BowsShare
