สธ. เตือน ดื่มชา-กาแฟ-น้ำอัดลม ติดกัน เสี่ยงภาวะพิษกาเฟอีน

สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) และกระทรวงสาธารณสุข เตือนประชาชนให้หลีกเลี่ยงการดื่ม ชา กาแฟ และน้ำอัดลมในเวลาใกล้เคียงกัน จนเกิดภาวะพิษกาเฟอีน จะมีผลกระทบต่อร่างกายตั้งแต่กระสับกระส่ายไปจนถึงหัวใจเต้นเร็วผิดปกติ อาจทำให้เสียชีวิตได้

โดยปริมาณกาเฟอีนในเครื่องดื่มแต่ละชนิด มีดังต่อไปนี้

1. ชา มีปริมาณกาเฟอีน ประมาณ 24-76 มิลลิกรัม ต่อ 500 มิลลิลิตร

2.กาแฟ มีปริมาณกาเฟอีน 74-212 มิลลิกรัม ต่อ 180 มิลลิลิตร

3.น้ำอัดลม มีปริมาณกาเฟอีน ประมาณ 38-46 มิลลิกรัม ต่อ 355 มิลลิลิตร

ร่างกายไม่ควรได้รับกาเฟอีนเกินวันละ 200 มิลลิกรัม หากได้รับเกินวันละ 400 มิลลิกรัม อาจทำให้เกิดอาการกระสับกระส่าย นอนไม่หลับ หัวใจเต้นแรง

ผลเสียจากการได้รับกาเฟอีนในปริมาณสูง

ระบบประสาทส่วนกลางถูกกระตุ้นมากเกินไป - กระสับกระส่าย

นอนไม่หลับ ปัสสาวะมากผิดปกติ

ความคิด-คำพูดสับสน

หัวใจเต้นเร็ว-แรง

ไม่สบายท้อง/ปวดท้อง

หากได้รับในปริมาณสูงมาก ๆ อาจถึงชีวิตได้ ความไวต่อกาเฟอีน อาการที่แสดงออก จะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

เนื้อหาต้นฉบับ