โยคะกับโรคออฟฟิศซินโดรม

อาการปวดคอ ไหล่ หลัง อันเนื่องมาจากการทำงานและการใช้ชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะคนที่ทำงานกับคอมพิวเตอร์ที่ต้องทำงานอยู่หน้าเครื่องคอมพิวเตอร์ทั้งวัน แบบนี้เรียกว่า "ออฟฟิศ ซินโดรม" วันนี้จะพามาพบกับศาสตร์ของการบริหารร่างกายและฝึกจิตใจให้ทำงานร่วมกันอย่างมีประสิทธิภาพกับการ "โยคะ"