แพทย์ผิวหนังและความงาม เผยเทคนิคการดูแลผิวสวยตลอดทริปเที่ยวรับปีใหม่

ใกล้ถึงช่วงเวลาแห่งความสุขกับการพักผ่อนปลายปีแล้ว เชื่อว่าหลายๆ คนคงวางแผนมองหาสถานที่ท่องเที่ยวทั้งในและนอกประเทศกับคนในครอบครับและเพื่อนสนิท เพื่อรีเฟรชตัวเองและดื่มด่ำกับธรรมชาติ พร้อมถ่ายรูปอวดผิวสวยลงโซเชียล แน่นอนว่าเราไม่สามารถหลีกเลี่ยงปัญหาผิวที่มาพร้อมกับการเดินทางไม่ได้ ไม่ว่าจะเป็นการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ ความเหนื่อยล้าจากการเดินทาง การพักผ่อนน้อย รวมถึงการดื่มน้ำหรือรับประทานผักผลไม้ไม่เพียงพอ ล้วนเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ผิวอ่อนล้า หมองคล้ำ ไม่สดใส

แพทย์หญิงสุรีย์รัตน์ ศรีตั้งรัตนกุล

แบรนด์ผลิตภัณฑ์เพื่อการดูแลสุขภาพผิวและเส้นผม ‘ธัญ’ (THANN) ร่วมกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและความงาม แพทย์หญิงสุรีย์รัตน์ ศรีตั้งรัตนกุล แนะวิธี “ดูแลผิวสวยระหว่างการเดินทางท่องเที่ยวให้พร้อมเผชิญกับทุกสภาพอากาศ” กับผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพผิว พร้อมชวนเหล่าเซเลบริตี้สาวสวยมาร่วมเผยวิธีดูแลสุขภาพผิวระหว่างการเดินทางท่องเที่ยว

เคล็ดลับดูแลผิวสวยตลอดการเดินทางในทุกสภาพอากาศ

แพทย์หญิงสุรีย์รัตน์ ศรีตั้งรัตนกุล แนะนำเคล็ดลับดูแลผิวสวยตลอดการเดินทางในทุกสภาพอากาศว่า “การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศและอุณหภูมิระหว่างการเดินทางท่องเที่ยวย่อมส่งผลกระทบโดยตรงต่อผิวของเราแตกต่างกันไป อาทิ หากไปในสถานที่ที่มีฝนตกก็จะรู้สึกเหนอะหนะไม่สบายผิว หน้ามัน เกิดสิวและผด รวมถึงเชื้อราบริเวณอับชื้น หากเดินทางไปสถานที่ที่มีอากาศร้อน แสงแดดแรง ก็จะทำให้ผิวไหม้ คล้ำเสีย และหากเดินทางไปในที่ที่มีอากาศเย็น ผิวก็แห้ง แตก คันและลอกเป็นขุยได้

การดูแลผิวพรรณระหว่างการเดินทางท่องเที่ยวจึงเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม เพราะเราอาจเผชิญกับปัญหาผิวโดยที่เราอาจคาดไม่ถึงได้ เริ่มต้นด้วยการทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาด การปรับสภาพผิวและกระชับรูขุมขน รวมถึงการเลือกครีมบำรุงที่เหมาะกับแต่ละสภาพผิว อาจจะเน้นครีมบำรุงที่มีส่วนผสมของสารสกัดธรรมชาติที่มีคุณสมบัติในการมอบความชุ่มชื้นสู่ผิว หากต้องเดินทางเป็นระยะเวลานานหลายชั่วโมง ควรพกมาส์กเพื่อการบำรุงหรือสลีปปิ้งมาสก์แบบเจล เพื่อฟื้นฟูและเติมเต็มความชุ่มชื้นให้อยู่กับผิว และที่สำคัญการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ นอกจากจะช่วยให้ไม่ให้ร่างกายอ่อนเพลียแล้ว ยังทำให้ผิวพรรณยังสดใสอยู่เสมอ

ส่วนการเดินทางท่องเที่ยวไปในแต่ละสถานที่นั้นทำให้เราต้องเผชิญกับสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลง ถึงแม้ว่าโดยรวมแล้วการดูแลผิวอาจจะไม่ได้แตกต่างไปจากเดิม แต่หากเราเดินทางไปสถานที่ที่มีแสงแดดจ้ามากอย่างทะเล อาจจะต้องเน้นเรื่องการปกป้องผิวจากแสงแดดมากเป็นพิเศษ หากเป็นครีมกันแดดประเภทกันน้ำ (Very Water Resistant) ก็จะสามารถปกป้องผิวจากแสงแดดได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ และควรทาครีมกันแดดซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมง หากเดินทางไปในที่มีสภาพอากาศหนาวเย็นควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่สามารถเติมเต็มความชุ่มชื้นให้กับผิว

การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหมาะสมกับแต่ละสภาพผิว ก็สามารถช่วยดูแลและแก้ปัญหาผิวได้อย่างตรงจุด อย่างการใช้ผลิตภัณฑ์ที่เน้นการดูแลผิวแบบล้ำลึก ที่มีส่วนผสมของสารสกัดธรรมชาติที่มีคุณสมบัติในการฟื้นฟูสภาพผิวที่เสียจากแสงแดดได้ดี ตัวอย่างเช่น สารสกัดจากชิโซะ ที่มีความโดดเด่นในด้านการให้ความชุ่มชื้น ช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิวจากความแห้งกร้านและการเสื่อมสภาพของผิว อีกทั้งยังช่วยยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ไทโรซิเนส (Tyrosinase Inhibitor) ในกระบวนการสร้างเม็ดสีเมลานิน สารสกัดอูกอน พืชทะเลทรายที่มีคุณสมบัติลดการอักเสบ รวมถึงช่วยปรับสีผิวที่หมองคล้ำให้กลับแลดูสว่างอย่างเป็นธรรมชาติ  เป็นต้น

การดูแลตัวเองจากภายในสู่ภายนอก

นอกจากการบำรุงผิวภายนอกแล้ว อีกสิ่งที่สำคัญไม่แพ้กัน คือการดูแลตัวเองจากภายในควบคู่ไปด้วย ควรดื่มน้ำสะอาดมากๆ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ปลาทะเล ผัก ผลไม้ ธัญพืช ผลไม้ตระกูลเบอรี่ และชาเขียว รวมถึงการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพราะจะช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด และระบบการทำงานต่างๆ ภายในร่างกาย เพราะการดูแลตัวเองที่ถูกต้องควรจะใส่ใจให้ครบทุกด้าน จึงจะสามารถสร้างความสมบูรณ์แบบได้ในทุกมุมมอง

 

ไลฟ์สไตล์การเที่ยวทะเลของคุณแม่ยังสวย 'โอบอุ้ม' กับการดูแลผิว

ด้านเซเลบริตี้ต่างร่วมทดลองใช้ผลิตภัณฑ์ และมาร่วมเผยทริปท่องเที่ยวช่วงสิ้นปี พร้อมวิธีดูแลสุขภาพผิวสวยตลอดการเดินทางตามแบบฉบับของตนเอง เริ่มที่คุณแม่ยังสวย รัสรินทร์ ชุมสาย ณ อยุธยา กล่าวว่า “สไตล์การท่องเที่ยวของโอบอุ้มส่วนใหญ่จะชอบหาสถานที่ใหม่ๆ ที่ยังไม่เคยไป แต่ถ้าไปบ่อยๆ จะเป็นทะเล เพราะสามารถทำกิจกรรมได้ทั้งครอบครัวอย่างลูกก็จะชอบเล่นน้ำ เล่นริมชายหาด ส่วนเราก็จะมีเล่นน้ำและอาบแดดบ้าง โดยสิ้นปีนี้ก็มีแผนการเดินทางไปท่องเที่ยวที่บาหลีแล้วมาต่อที่ภูเก็ต แน่นอนว่าการเลือกไปทะเลย่อมหลีกหนีไม่พ้นจากปัญหาผิวไม่ว่าจะเป็นเรื่องฝ้า ผิวไหม้แดด แดง หมองคล้ำและลอกเป็นขุย  เพราะเรามักใช้เวลาทำกิจกรรมกลางแจ้งกันค่อนข้างนาน โดยเราจะเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 50 PA++++ อย่าง เวรี่ วอเตอร์ รีซิสแทนต์ เฟเชียล ซันสกรีน เพื่อช่วยป้องกันผิวก่อนการออกแดด โดยจะทาซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมง ร่วมกับการใช้อุปกรณ์กันแดดอย่างแว่นตากันแดด หมวก และชุดว่ายน้ำแบบที่กันรังสียูวี หลังจากเสร็จกิจกรรมก็จะรีบล้างหน้าให้สะอาดและเช็ดด้วย แอสตริเจนต์ โทนเนอร์ เพื่อปรับสภาพผิว หากมีเวลาก็จะมาส์กหน้าด้วย รีไวทอลไลซิ่ง เฟซ มาส์ก เพื่อคืนความกระจ่างใสสู่ผิว แล้วบำรุงผิวด้วย ไรซ์ เอ็กซ์แทร็ก มอยซ์เจอร์ไรซิ่ง ครีม เพื่อเติมเต็มความชุ่มชื้นให้กับผิว ที่สำคัญคือเราควรดื่มน้ำให้มากๆ เพื่อให้ร่างกายไม่เกิดสภาวะขาดน้ำและผิวไม่แห้งกร้าน”

 

'สาวพลอย' นักกิจกรรมที่ชอบดื่มด่ำวัฒนธรรมและธรรมชาติกับเทคนิคการดูแลผิว

พลอยพยัพ ศรีกาญจนา เล่าว่า “พลอยชอบท่องเที่ยวไปตามเมืองเล็กๆ ที่ไม่ค่อยเป็นที่นิยม เพื่อดื่มด่ำกับวิถีชีวิตและวัฒนธรรมพื้นเมือง รวมถึงชอบทำกิจกรรมแบบลุยๆ อย่างการเดินเขา เพื่อชมวิวมุมสูง กิจกรรมแบบนี้ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย โดยประเทศที่พลอยประทับใจคือ ประเทศแทนซาเนีย เพราะได้ใช้ชีวิตแบบชิลล์ๆ เพื่อชื่นชมธรรมชาติ ส่วนเรื่องการเตรียมตัวไปเที่ยวก็ต้องหาข้อมูลเพื่อจะได้ทราบว่าควรต้องเอาอะไรไปบ้าง เช่น เสื้อผ้าที่จะนำไปควรเหมาะสมกับสภาพอากาศและสถานที่ รวมถึงผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพผิวอย่างตัวที่ใช้ประจำระหว่างการเดินทางคือ แอสตริเจนต์ โทนเนอร์ โดยพลอยจะใช้สำหรับเช็ดทำความสะอาดและปรับสภาพผิวตอนอยู่บนเครื่องบิน และตามด้วยครีมบำรุงอย่าง ไรซ์ เอ็กซ์แทร็ก มอยซ์เจอร์ไรซิ่ง ครีม เพื่อเติมเต็มความชุ่มชื้นให้กับผิว แต่หากเป็นไฟล์ทที่ต้องบินยาวๆ จะมาส์กหน้าด้วย ไวทอลไลซิ่ง เฟซ มาส์ก เพื่อคืนความกระจ่างใสสู่ผิว ซึ่งต้องมีติดกระเป๋าไปด้วยเสมอ นอกจากนี้ก็จะวางแผนการท่องเที่ยวแต่ละวันไว้ล่วงหน้าว่าจะไปที่ไหน ทานอะไร เพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลา ส่วนปลายปีก็ยังไม่มีแพลนว่าไปไหนเพราะช่วงกลางปีที่ผ่านมาก็ไปมาหลายประเทศทั้งเกาหลี ญี่ปุ่น อิตาลี เลยคิดว่าจะใช้เวลาช่วงปลายปีนี้พักผ่อนที่กรุงเทพฯ”

 

การท่องเที่ยวเพื่อหาแรงบันดาลใจของดีไซเนอร์สาว 'นิดหน่อย' กับการปกป้องผิวขั้นสุด

ปิดท้ายที่ดีไซเนอร์สาวสวย ขนิษฐา ดรุณเนตร เผยว่า “หากพูดถึงสถานที่ท่องเที่ยวที่ชื่นชอบและไปมาบ่อยๆ คงหนีไม่พ้นที่ปารีส ประเทศฝรั่งเศส ส่วนใหญ่ก็จะไปชมงานแสดงศิลปะตามพิพิธภัณฑ์ต่างๆ ชมงานสถาปัตยกรรม ฟังดนตรี รวมถึงวิถีการใช้ชีวิตของผู้คน เนื่องจากเราเป็นดีไซเนอร์จึงต้องมองหาแรงบันดาลใจในการรังสรรค์ผลงานใหม่ๆ อยู่เสมอ เพื่อให้เข้ากับคาแรคเตอร์และงานของเรา นิดหน่อยเดินทางไปปารีสบ่อยมากไม่ว่าจะเป็นช่วงฤดูร้อนหรือฤดูหนาว ดังนั้นของที่เตรียมไปส่วนมากก็จะเน้นพวกผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพผิวที่เหมาะกับสภาพอากาศแต่ละฤดู หลักๆ ก็จะมีครีมกันแดดอย่าง   เวรี่ วอเตอร์ รีซิสแทนต์ เฟเชี่ยล ซันสกรีน เอสพีเอฟ 50 พีเอ +++ เพื่อปกป้องผิวจากแสงแดดไม่ว่าจะฤดูร้อนหรือฤดูหนาว แสงยูวีก็ทำร้ายผิวได้ไม่แพ้กัน และอีกตัวที่ใช้ประจำคือ แอสทริงเจนท์ โทนเนอร์ สำหรับเช็ดทำความสะอาดผิวระหว่างวัน ส่วนช่วงเช้าและก่อนนอนก็จะบำรุงผิวด้วย ไรซ์ เอ็กซ์แทร็ก มอยซ์เจอร์ไรซิ่ง ครีม เพื่อเติมเต็มความชุ่มชื้นให้กับผิว ช่วงปลายปีนี้ก็จะพักผ่อนที่กรุงเทพ แล้วค่อยเดินทางอีกทีช่วงเดือนกุมภาพันธ์เพื่อไปเล่นสกีที่ยุโรป และถือโอกาสไปเยี่ยมลูกชายที่ประเทศอังกฤษด้วย”