"ดื่มน้ำอุ่น" ทุกวันดีอย่างไร และมีประโยชน์อย่างไร โดยผลการศึกษาวิจัย พบว่าการดื่มน้ำอุ่น เป็นประจำทุกวัน จะสามารถช่วยกระตุ้น ระบบย่อยอาหาร และกระตุ้นระบบเผาผลาญใน ร่างกายของเราให้ทํางานดีขึ้น

เกาะติดข่าวสาร >> Nation Online
logoline

แถมการ "ดื่มน้ำอุ่น" นอกจากจะช่วยเพิ่มความอบอุ่น สบายท้องแล้ว ยังสามารถช่วยลดไขมันที่สะสม ตามจุดต่างๆ ได้เป็นอย่างดีอีกด้วย ฉะนั้น การดื่มน้ำอุ่น 1 แก้ว เป็นประจำจึงมีประโยชน์มากมาย ดังนี้

1.ช่วยล้างพิษในร่างกาย การดื่มน้ำอุ่นในตอนเช้า จะช่วยขับล้างสารพิษในร่างกายออกไป ที่อาจก่อให้เกิดโรคต่างๆ ตามมาได้

2.ช่วยลดอาการเจ็บปวด น้ำอุ่นจะช่วยลดอาการปวดที่เกิดขึ้นได้ ไม่ว่าจะเป็นการปวดท้องประจำเดือน หรือการปวด เมื่อยกล้ามเนื้อ

3.ช่วยลดระดับความเครียด การลงไปแช่ในน้ำที่มีอุณหภูมิที่อุ่น หรือร้อน จะช่วยให้ระบบประสาทผ่อนคลายได้

4.ช่วยให้แก่ช้าลง การดื่มน้ำอุ่น จะช่วยกำจัดสารพิษต่างๆ ออกไปจากร่ างกาย ซึ่งสารพิษเหล่านี้เป็นต้นเหตุของ การเกิดริ้วรอยก่อนวัย

5.ช่วยระบบไหลเวียนเลือด น้ำอุ่นจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดในเซลล์ได้เป็นอย่างดี

6.ช่วยลดน้ำหนัก น้ำอุ่นจะช่วยเพิ่มอุณหภูมิบริเวณลำตัว ซึ่งช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้น

7.ช่วยย่อยอาหาร น้ำอุ่นจะช่วยกระตุ้นให้ต่อมย่อยอาหาร ทำงานได้อย่างถูกต้อง ช่วยจัดการกับอาหารใน กระเพาะได้ดี

ประโยชน์จากการ "ดื่มน้ำอุ่น" เสริมสร้างสุขภาพดี

ขอบคุณที่มา

- https://www.komchadluek.net/news/474177

- https://www.ocare.co.th/blog/น้ำอุ่นดีกว่าน้ำเย็น/