ปัญหาผมร่วงที่หลายคนกำลังอาจประสบอยู่ มีสาเหตุเกิดจากอะไร

 

คุณเคยประสบพบเจอกับปัญหาผมร่วงเยอะมาก หรือผมร่วงเป็นหย่อมในระหว่างการสระผมไหม ที่สระแล้วผมร่วงแล้วร่วงอีกจนทำให้ท่อน้ำตัน หรือการหวีผม ในทุกครั้งที่หวีผมทีไรเส้นผมก็หลุดไปติดอยู่กับหวีทุกที ต้องดึงออกเพื่อทำความสะอาดหวี จึงทำให้เกิดความกังวลใจขึ้นว่าเราเองเป็นโรคอะไรหรือไม่ ทั้งสระผมก็บ่อย ใช้ครีมบำรุงผมก็แล้ว ก็ยังมีอาการผมร่วงอยู่ ผมร่วงนั้นสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุขึ้นอยู่กับพฤติกรรมของแต่ละคน อย่างไรก็ตามปัญหาผมร่วงสามารถแก้ไขได้ บทความนี้จะพาคุณไปรู้ถึงสาเหตุผมร่วง รวมถึงวิธีการแก้ผมร่วง วิธีรักษาผมร่วง ให้เข้าใจได้มากขึ้นและปรับพฤติกรรมที่เสี่ยงต่อการทำให้ผมร่วง

ผมร่วง มีสาเหตุจากอะไรบ้าง

 

 

การที่ผมร่วง​นั้นเรียกได้ว่าเป็นภาวะปกติ ที่เส้นผมจะร่วงเองตามธรรมชาติและงอกเส้นผมขึ้นใหม่ แต่สำหรับบางคนอาจมีภาวะผมร่วงที่ผิดปกติ ทำให้ผมร่วงเยอะมากกว่าคนปกติ อาจจะเกิดได้จากพฤติกรรม หรือพันธุกรรมของแต่ละคน โดยสาเหตุมีดังนี้

1. ผมเสีย
   เนื่องจากเส้นผมขาดความชุ่มชื้น โครงสร้างของเส้นผมจึงเปราะบางทำให้เส้นผมขาดง่าย ปัญหาผมเสียเกิดได้จากแสง UV ของแดด มลพิษที่อยู่ในอากาศ หรือจะเป็นสารเคมีที่มาจากการทำผม เป็นต้น
2. รังแค
   ปัญหารังแคเป็นสาเหตุที่หลายคนอาจพบเจอ เนื่องจากรังแคเป็นเซลล์ที่ตายแล้วและลอกออกมาทำให้เส้นผมที่ติดอยู่หลุดออกมาด้วย ถ้าเกิดเป็นเชื้อราด้วยก็จะมีอาการคัน ทำให้เกาแล้วผมร่วงติดออกมา
3. ฮอร์โมน
   อาการผมร่วงนั้นผู้ชายมีโอกาสเป็นมากกว่าผู้หญิง โดยผู้ชายจะมีฮอร์โมนไดไฮโดรเทสทอสเตอโรน (Dihydrotestosterone) ทำให้การผลัดผมนั้นบางลง เส้นผมมีความบางกว่าเดิม จนไปถึงทำให้ผมล้านได้
4. ผมร่วงขาดสารอาหาร
   สารอาหารบางชนิดจำเป็นต่อการเสริมสร้างเส้นผมให้แข็งแรง ทำให้โอกาสผมร่วงน้อยลง แล้วผมร่วงขาดสารอาหารอะไรล่ะ สารอาหารที่ว่านั้นคือ โปรตีน ธาตุเหล็ก สังกะสี วิตามินบี, ดี และไบโอติน

 

ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับผมร่วง

1. การไหลเวียนของเลือดไม่ดี จึงทำให้ผมร่วง
   ไม่ใช่การไหลเวียนของเลือดไม่ดี แต่เป็นที่เส้นเลือดฝอยน้อยทำให้เลือดไม่สามารถไปเลี้ยงถึงรากผมอย่างเพียงพอ จึงทำให้เส้นผมร่วงง่าย ไม่แข็งแรง และเมื่อสารอาหารไม่สามารถไปเลี้ยงได้ก็จะทำให้รากผมฝ่อในที่สุด
2. หนังศีรษะมัน ไขมันอุดตันรูขุมขน
   ผมนั้นสามารถสร้างขึ้นได้จากรากที่ฝังอยู่ใต้ชั้นผิวหนังศีรษะ ดังนั้นไขมันที่อยู่ด้านนอกตามรูขุมขนไม่มีผลต่อการงอกของเส้นผม ไขมันนั้นช่วยให้เส้นผมแข็งแรง ไม่ขาดง่าย
3. สระผมบ่อย
   การสระผมบ่อยจะทำให้เส้นผมอ่อนแอ เนื่องจากไขมันที่ปกป้องเส้นผมอยู่ถูกชำระล้างด้วยน้ำยาสระผม ทำให้ศีรษะแห้งและเกิดรังแค เส้นผมเลยมีความเปราะบาง

 

 

ผมร่วงแบบไหนจึงควรพบแพทย์

1. หากพบว่าผมร่วงเกิน 100 เส้นต่อวัน โดยสังเกตจากการทำกิจวัตรประจำวัน เช่น การหวีครั้งหนึ่งเส้นผมติดกับหวีกี่เส้น เจอผมบนหมอน ผมตามห้องต่าง ๆ หรือนับจากการสระผม หากสระผมทุกวัน ถ้าร่วงเกิน 100 เส้นถือว่าผิดปกติ แต่หากสระวันเว้นวันนับแล้วเกิน 200 เส้นจะถือว่าผิดปกติ
2. หวีผมก่อนที่จะสระผมประมาณ 1 นาที นับผมร่วงติดมากับหวีกี่เส้น ถ้ามีเกิน 10 - 20 เส้น ก็ควรที่จะไปพบแพทย์
3. สังเกตจากการที่ผมร่วงเป็นหย่อม หรือผมร่วงมีขนาดเท่ากับเหรียญสิบบาท

หากสังเกตแล้วพบว่ามีผมร่วงตามอาการดังกล่าว ควรพบแพทย์ด้านเส้นผม และหนังศีรษะ เนื่องจากอาจเกิดโรคบางอย่างที่เกี่ยวกับหนังศีรษะทำให้ผมร่วง เมื่อพบความผิดปกติแล้วควรเข้าพบแพทย์เพื่อทำการรักษาอาการผมร่วงโดยเร็ว

 

วิธีแก้ผมร่วง

 

การที่เผชิญกับปัญหาผมร่วงนั้นอาจดูเหมือนเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่หากปล่อยทิ้งไว้นานก็อาจทำให้เกิดปัญหาในระยะยาวได้ การรักษาอาการผมร่วงนั้นไม่ได้มีเพียงแค่การรักษาด้วยเครื่องมือทางการแพทย์เท่านั้น แต่แพทย์จะให้คำแนะนำในการปรับปรุง และหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่มีผลเสี่ยงต่ออาการการผมร่วงด้วย

 

แก้ผมร่วงด้วยวิธีทางการแพทย์

หากมีอาการผมร่วงอย่างหนักไม่สามารถแก้ได้ด้วยตนเอง แพทย์จะแนะนำให้รักษาด้วยวิธีการดังนี้

• ทานยาเพื่อแก้อาการผมร่วง
• ฉีดเกล็ดเลือดเข้มข้น หรือที่รู้จักกันในชื่อว่า “การทำ PRP ผม” เพื่อเพิ่มสารอาหารให้กับผม ทำให้ผมงอกได้ดีขึ้น
• ฉีดสเต็มเซลล์ผม เพื่อกระตุ้นให้ผมงอก และสร้างเส้นเลือดฝอยให้สามารถไปเลี้ยงเส้นผมได้อย่างเพียงพอต่อการงอกใหม่
• เลเซอร์รักษาผมร่วง เพื่อกระตุ้นให้หนังศีรษะและเส้นผมมีการทำงานที่ดีขึ้น
• ปลูกผมด้วยวิธี FUE หรือ FUT ในกรณีที่รากผมฝ่อจนไม่สามารถงอกเส้นผมได้แล้ว

 

แก้ผมร่วงด้วยตนเอง

วิธีนี้เป็นวิธีที่สามารถทำได้ด้วยตนเองก่อนที่จะไปพบแพทย์เพื่อทำการรักษา หรือทำควบคู่ไปกับการรักษาของแพทย์เพื่อให้ได้ผลดีขึ้น ดังนี้

• หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ หรือสูบบุหรี่
• เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ สารอาหารที่จำเป็นต่อการบำรุงเส้นผม เช่น โปรตีน
• รักษาเส้นผมไม่ให้สัมผัสกับความร้อน หรือสารเคมีมากเกินไป
• ไม่มัดผมแน่นเกินไป และหวีผมบ่อยเกินไป
• ดูแลสุขภาพจิตของตนเอง ให้ผ่อนคลายไม่เครียดเกินไป

 

 

สรุปเรื่องผมร่วง

 

 

ปัญหาผมร่วงนั้นอาจไม่ใช่ปัญหาใหญ่ แต่การปล่อยให้ผมร่วงจนผิดปกติ สามารถทำให้เกิดปัญหาได้ในระยะยาว อาจทำผมไม่สามารถงอกขึ้นใหม่ได้ ดังนั้นการดูแลเส้นผมเป็นเรื่องที่สำคัญ สามารถดูแลด้วยวิธีการง่าย ๆ อย่างการเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น โปรตีน หรือการไม่ดื่มแอลกอฮอล์

 

แต่สำหรับใครที่ดูแลด้วยตนเองแล้วยังไม่หายจากการผมร่วง ที่ Absolute Hair Clinic เป็นคลินิกปลูกผม รักษาผมร่วง ผมบาง โดยอาจารย์แพทย์เฉพาะทางด้านเส้นผม ทำให้เข้าใจถึงปัญหาสาเหตุของผมร่วง ผมบาง สามารถปลูกผมโดยที่เข้าใจความเป็นธรรมชาติของเส้นผมเป็นอย่างดี โดยมีช่องทางติดต่อ ได้ที่ Line: @Absolutehairclinic หรือ ติดต่อ Absolute Hair Clinic โทร 0951428241