29 กันยายนของทุกปี วันหัวใจโลก (World Heart Day)

วันหัวใจโลกตรงกับวันที่ 29 กันยายนของทุกปี เป็นวันที่จัดขึ้นเพื่อให้ทุกคนได้ตระหนักถึงความสำคัญของโรคหัวใจ เนื่องจากสถานการณ์ของโรคหัวใจและหลอดเลือด

 

โรคหัวใจและหลอดเลือด เป็นหนึ่งในสาเหตุของการเสียชีวิตในอับดับต้นๆ ของคนไทยและคนทั่วโลก ซึ่งมีตัวเลข 18.6 ล้านคนต่อปี ซึ่งมากกว่าครึ่งคือผู้ที่เข้าไม่ถึงการรักษาและขาดการป้องกันที่ดี

 

 

สำหรับปี 2564 นี้มีคำขวัญวันรณรงค์  คือ"USE HEART TO CONNECT" ร่วมกันเชื่อมต่อทุกการรักษาหัวใจ

อย่างไรก็ตามข้อมมูลจาก “ศูนย์วิจัยสุขภาพกรุงเทพ” ได้ระบุข้อปฏิบัติตามสุขบัญญัติ 6 ประการเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาเรื่องหัวใจและหลอดเลือด ได้แก่

 

 

1. การควบคุมน้ำหนักตัว

 

2. การรับประทานอาหารที่เหมาะสม

 

3. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

 

4. หลีกเลี่ยงการบริโภคสารที่มีอันตราย

 

5. ลดความเครียดและพักผ่อนให้เพียงพอ

 

6. ตรวจเช็คร่างกายตามระยะเวลา