โดยแพทย์ได้แนะนำให้กักตัวเองต่ออีก14 วัน เพื่อความปลอดภัยของตัวเอง และต้องใส่แมสตลอด หมั่นล้างมือบ่อยๆ ซึ่งในช่วงเวลาที่กักตัว รองอ๊อดใช้ชีวิตแบบธรรมดา กินง่ายอยู่ง่าย นอนง่าย ไม่เครียด ทำจิตใจให้ร่าเริงสบายๆ ไม่ออกไปไหน อยู่คนเดียวตามหมอบอก ส่วนสภาพร่างกายตอนนี้ยังไม่แข็งแรงเต็ม100 เปอร์เซ็นต์ จึงต้องคอยดูแลตัวเองอย่างดี
อาหารการกินก็กินได้ทุกอย่าง แต่รองอ๊อด จะเน้นกินไข่ ผลไม้ น้ำผลไมั นมไวตามิน ทุกๆ วัน และออกกำลังกายบ้าง ด้วยเดินจงกลมทำสมาธิ ในพื้นที่แคบๆ ไลฟ์สดบ้างในบางวัน เพื่อลดความเคลียด แต่สภาพจิตใจของรองอ๊อด ยังเต็มร้อยเหมือนเดิมครับ
โคควิด-19 เป็นได้ก็รักษาหายได้ ไม่น่ากลัวอย่างที่คิด แต่ทำให้ผู้คนจิตตกไปตามๆกัน ถ้าบางคนไม่มีสติ กลัวเกินกว่าเหตุ จิตใจไม่เข้มแข็ง ฉะนั้นทุกคนต้องอย่าประมาท มีสติ ดูแลรักษาสุขภาพตัวเองให้ดีที่สุด สิ่งสำคัญที่สุดคือกำลังใจจากครอบครัวและคนรอบข้าง ที่ส่งมาให้รองอ๊อด สารคาม ขอขอบพระคุณเป็นอย่างยิ่ง ตลอดจนทีมแพทย์พยาบาล เจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ทุกท่าน จากสถาบันบำราศนราดูร ที่ดูแลให้การรักษาคนไข้ทุกๆคน เป็นอย่างดี ไม่เคยรังเกียจคนไข้ ทำด้วยใจจริงๆ ขอบพระคุณครับ
ดีต่อใจกับรองอ๊อด สารคาม มากมายเลยทีเดียว หลังจากที่วงการแพทย์ ได้ออกมาแถลงเกี่ยวกับการที่จะนำพลาสมาน้ำเหลือง จากคนไข้โควิด-19 ที่ได้รักษาหายแล้ว และพ้นระยะเวลาในการกักตัว 14 วันมาแล้ว มีน้ำหนักตัว 50 กิโลกรัมขึ้น มาร่วมกันบริจาคที่สภากาชาดไทย เพื่อเอาไปช่วยในการรักษาผู้ป่วยโควิด-19 อีกวิธีหนึ่ง
เป็นสิ่งดีเยี่ยมที่ รองอ๊อด สารคาม รอวันกักตัวตามที่หมอบอกครบ 14 วัน จะได้มีส่วนช่วยเพื่อนๆ ที่ป่วยเป็นโควิด-19
"รอให้ครบกำหนดการกักตัว 14 วัน รองอ๊อด สารคาม จะรีบไปบริจาคพลาสมา ด้วยใจเกินร้อยครับ"
รองอ๊อด สารคาม ขอเป็นกำลังใจให้กับผู้ป่วยทุกๆ คนนะครับ และทุกๆคนที่อยู่ในช่วงวิกฤติในครั้งนี้ ขอให้มีพลังใจที่จะต่อสู้ มีกำลังใจที่เข็มแข็ง แล้วทุกอย่างก็จะผ่านไปได้ด้วยดีครับ