ใส่ใจสุขภาพ..กับ 7 ขั้นตอนง่ายๆ ในวันล้างมือโลก
15 ต.ค. 2562 | nopparuj
ทราบกันหรือไม่ว่า..การล้างมือให้สะอาดอย่างถูกวิธี เป็นวิธีป้องกันโรคที่ง่าย สะดวก และประหยัด ซึ่งทุกคนสามารถทำได้ด้วยตนเอง เพราะว่ามือเราสามารถนำเชื้อโรคอะไรได้หลายอย่าง
ข่าว
จากเพจเฟซบุ๊กกรมอนามัย ได้โพสต์ข้อความว่า..สวัสดีวันล้างมือโลก รู้หรือไม่ว่า...ทุกวันที่ 15 ตุลาคมของทุกปี เป็นวันล้างมือโลกนะคะเห็นความสำคัญขนาดนี้แล้ว เรามาล้างมือให้ถูกวิธีกันดีกว่า... กับ 7 ขั้นตอนง่ายๆสำหรับการล้างมือ เพื่อความสะอาดถูกสุขอนามัย ลองทำตามง่ายๆ ตามตัวอย่างนะคะ
- ฝ่ามือถูกัน- ฝ่ามือถูหลังมือและนิ้วถูซอกนิ้ว- ฝ่ามือถูฝ่ามือและนิ้วถูซอกนิ้ว- หลังนิ้วมือถูฝ่ามือ- ถูนิ้วหัวแม่มือโดยรอบด้วยฝ่ามือ- ปลายนิ้วมือถูขวางฝ่ามือ- ถูรอบขัอมือ
การมีสุขอนามัยในเรื่องการรักษาความสะอาดร่างกาย ได้แก่ การอาบน้ำ แปรงฟัน สระผม ล้างมือ ตัดเล็บ เป็นต้น การปฏิบัติ ตัวเหล่านี้เมื่อปฏิบัติอย่างถูกต้อง และเป็นนิสัย จะเป็นการดูแลสุขภาพ และการป้องกันโรคต่างๆ ทำให้ผู้ปฏิบัตินั้นมีสุขภาพดีไม่เจ็บป่วย และเนื่องจากมือ เป็นพาหะสำคัญที่นำเชื้อโรคต่างๆ เข้าสู่ร่างกาย การล้างมือให้สะอาดอย่างถูกวิธี จึงเป็นวิธีป้องกันโรคที่ง่าย สะดวก และประหยัด ซึ่งทุกคนสามารถทำได้ด้วยตนเอง
มือนำเชื้อโรคอะไรได้บ้าง?
โรคติดเชื้อระบบทางเดินหายใจ เช่น หวัด วัณโรค ไข้หวัดใหญ่ โรคหัด โดยติดต่อผ่านการหายใจเอา เชื้อโรคเข้าไป และติดต่อได้จากการที่มือสัมผัสกับสิ่งของ เครื่องใช้ หรือสิ่งคัดหลั่งของผู้ป่วย (น้ำมูก น้ำลาย เสมหะ เลือด)
โรคติดต่อระบบทางเดินอาหาร เช่น อุจจาระร่วง อหิวาตกโรค อาหารเป็นพิษ โรคตับอักเสบชนิดเอ โรคพยาธิชนิดต่างๆ การติดต่อเกิดจากการที่มือปนเปื้อนเชื้อเหล่านั้น แล้วหยิบจับอาหารรับประทาน
โรคติดต่อจากการสัมผัสได้โดยตรง เช่น โรคตาแดง โรคเชื้อรา แผลอักเสบที่ผิวหนัง หิด เริม การติดต่อ เกิดจากมือไปสัมผัสแผล ฝี หนอง โดยตรง แล้วมาสัมผัสกับส่วนต่างๆ ของร่างกาย
โรคติดต่อที่รุนแรง เช่น โรคไข้หวัดมรณะ (SARS) โรคไข้หวัดนก การติดต่อเกิดจากการรับ เชื้อทางระบบทางเดินหายใจ หรือมือไปสัมผัสกับสิ่งคัดหลั่งต่างๆ (น้ำมูก น้ำลาย เสมหะ เลือด) จากสัตว์ปีกที่ป่วยเป็นโรคไข้หวัดนก
การล้างมือสำคัญอย่างไร?
มือ เป็นแหล่งแพร่เชื้อโรคต่างๆ ได้ เมื่อใช้มือหยิบจับอาหาร หรือสิ่ง ของต่างๆ และมือสามารถนำเชื้อโรคไปปนเปื้อนสิ่งของรอบๆ ตัว ทำให้ผู้อื่นได้รับเชื้อโรคไปด้วยการล้างมือให้สะอาดอย่างถูกวิธี จึงเป็นวิธีที่มีความสำคัญ เพื่อป้องกัน ไม่ใช้เชื้อโรคต่างๆ เข้าสู่ร่างกาย
ฉะนั้นใครที่ยังไม่รู้ว่าวันที่ 15 ตุลาคมของทุกปี เป็นวันล้างมือโลก วันนี้ก็อย่าลืมล้างมือกันด้วยนะจ้ะ ด้วยความปรารถนาดี จากเนชั่นทีวี และ กรมอนามัย...
