ข่าว
10 ก.ย. 2561 | jirasin_yin
(ชมคลิปเต็มด้านล่าง) วันที่ 10 กันยายนของทุกปี เป็น "วันป้องกันการฆ่าตัวตายโลก" ปีนี้มีการรณรงค์ให้หน่วยงานทุกภาคส่วนร่วมมือกันเพื่อป้องกันการฆ่าตัวตาย โดยกรมสุขภาพจิตเผยตัวเลขเฉลี่ยคนไทยคิดสั้นพยายามฆ่าตัวตายชั่วโมงละ 6 คน ปีละกว่าครึ่งแสน สาเหตุของการคิดสั้นมาจากหลายปัจจัย รวมถึงภาวะป่วยทางจิต และเป็นโรคซึมเศร้า ซึ่งกลายเป็นสาเหตุหลักของคนดังที่ฆ่าตัวตายในระยะหลัง
ทีมวิชาการของกรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข ประมาณการว่า ในแต่ละปีมีคนไทยพยายามฆ่าตัวตายประมาณ 53,000 คน เฉลี่ยชั่วโมงละ 6 คน ส่วนใหญ่เป็นวัยแรงงาน จากตัวเลขในปี 59 มีผู้ฆ่าตัวตายสำเร็จ 4,131 คน สูงเป็นอันดับ 57 ของโลก ในจำนวนนี้เป็นชายมากกว่าผู้หญิง 4 เท่าตัว
สำหรับสาเหตุการฆ่าตัวตาย มีปัจจัยสำคัญมาจากปัญหาความสัมพันธ์กับคนใกล้ชิด ทั้งคนรักและครอบครัว เช่น ผิดหวังในความรัก น้อยใจ ถูกพ่อแม่ดุด่า เป็นต้น นอกจากนั้นก็คือปัจจัยอาการป่วยทางจิต หรือเป็นโรคซึมเศร้า แล้วก็ยังมีเรื่องของการดื่มสุราและใช้สารเสพติด สุดท้ายคือการแข่งขันทางสังคมและเศรษฐกิจ ซึ่งยุคสมัยนี้มีการแข่งขันกันสูงมาก
อธิบดีกรมสุขภาพจิต นาวาอากาศตรี นายแพทย์บุญเรือง ไตรเรืองวรวัฒน์ บอกว่า วิถีคนไทยสมัยนี้น่าเป็นห่วง ทำอะไรก็จะต้องทำแบบเร่งด่วนเร่งรีบ หรือที่เรียกกันว่า "ควิก-ควิก" (Quick-Quick) จนเป็นความเคยชิน ไม่ว่าการทำงาน การเดินทาง การกินการอยู่ เมื่อต้องเผชิญกับแรงกดดันและความเครียดต่างๆ ทำให้ขาดการไตร่ตรองยั้งคิดในการแก้ปัญหา จึงมักเลือกใช้วิธีคิดสั้นแต่เรามีทางสังเกตอาการเบื้องต้นของคนเหล่านี้ได้ ถ้าเห็นคนใกล้ชิดเรามีอาการแบบนี้ เมื่อพบต้องเข้าไปพูดคุยทันที เพราะเป็นสัญญานเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตาย
อย่างแรกคือ ชอบพูดหรือโพสต์โซเชียลฯบ่นว่าอยากตาย รู้สึกไร้ค่า ไม่มีคนรัก ไม่อยากอยู่บนโลกนี้อีกต่อไป อีกแบบคือ จู่ๆ ก็ไปเยี่ยมญาติ เยี่ยมเพื่อน เหมือนไปบอกลา ส่วนแบบนี้พบบ่อยมากในหมู่คนฆ่าตัวตาย คือ แยกตัว ไม่พูดกับใคร ซึมเศร้า นอกจากนั้นยังมีพฤติกรรมประเภท แจกของรักของหวง พูดฝากฝังคนข้างหลัง ติดเหล้าหรือใช้ยาเสพติดหนักในช่วงนี้ มีความทรมานจากอาการเจ็บป่วยเรื้อรัง นอนไม่หลับติดต่อกันนานๆ ประสบปัญหาชีวิต เช่น ล้มละลาย สูญเสียคนรักกะทันหัน หรือสุดท้าย จู่ๆ ก็เกิดอารมณ์ดีขึ้นอย่างกะทันหันตรงกันข้ามกับที่ผ่านๆ มา (ตรงนี้เป็นสัญญานอันตรายสุดๆ บ่งบอกว่าเขาตัดสินใจฆ่าตัวตายแน่นอนแล้ว)
วิธีป้องกันคนใกล้ชิดฆ่าตัวตายสามารถทำได้ ที่สำคัญที่สุดต้องเริ่มต้นจากคนในครอบครัวร่วมกันฉีดวัคซีน "3 ส." ให้กับคนใกล้ชิด ส.ที่ 1 คือ การมีสัมพันธ์ที่ดีต่อกัน ไม่ห่างเหินหรือใกล้ชิดจนเกินไป ส.ที่ 2 ได้แก่ การสื่อสารที่ดีต่อกัน เช่น สบตา ยิ้ม โอบกอด และการสัมผัส จะช่วยให้คนในครอบครัวเกิดพลังที่เข้มแข็ง และ ส.ที่ 3 คือ ใส่ใจรับฟัง มีเวลาให้คนในครอบครัว ทำกิจกรรมร่วมกัน และดูแลช่วยเหลือเมื่อมีปัญหา
