ราศีไหน....เครียดเรื่องอะไร เช็คเลยว่าตรงหรือไม่!!

ความเครียด เป็นบ่อเกิดของ "โรคซึมเศร้า" และ โรคซึมเศร้า ก็เป็นบ่อเกิดแห่งการฆ่าตัวตาย อยากให้ทุกคนพยายามหาวิธีที่จะทำให้ลดความเครียดลง ไม่ว่าจะเป็น การหายใจลึกๆ การออกกำลังกาย การนวด   การพักผ่อน การรับประทานอาหาร การอาบน้ำอุ่น  การดูภาพยนตร์ การฟังเพลง การหัวเราะ การทำสมาธิ แม้ไม่หายเครียด แต่ก็น่าจะดีขึ้นบ้างเล็กน้อย