ข่าว
04 มี.ค. 2558 | wanchat
สาธารณสุขชวนคนไทย ฝึกสมาธิในวันมาฆบูชา ชี้ทำให้จิตใจสงบ เกิดสติปัญญา ช่วยแก้ไขปัญหา และลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคไมเกรน-ความดันโลหิตสูง แนะฝึกวันละประมาณ 15 นาที ติดต่อกันเป็นเวลา 2 เดือน ค่าความดันโลหิตลดลง
โฆษกกระทรวงสาธารณสุข แพทย์หญิงพรรณพิมล วิปุลากร บอกว่า วันมาฆบูชานี้ เป็นวันสำคัญทางพุทธศาสนาหรือวันพระใหญ่ ชาวไทยทุกคนนอกจากจะไปทำบุญตักบาตร ได้รับบุญ อิ่มอกอิ่มใจแล้ว
และชวนประชาชนใช้ฤกษ์วันนี้ฝึกทำสมาธิ เนื่องจากการทำสมาธิเป็นการดูแลสุขภาพวิธีหนึ่ง เป็นเทคนิคของการผ่อนคลายความเครียดที่ลึกซึ้งที่สุด เพราะทำให้จิตใจสงบ ทำให้เกิดสติปัญญาในการแก้ไขปัญหา หากฝึกสมาธิเป็นประจำวันละ15 นาทีติดต่อกัน2เดือนจะช่วย ทำให้ค่าความดันโลหิตลดลงมากกว่าผู้ป่วยกลุ่มที่ไม่ได้เข้ารับการฝึกทำสมาธิ
