สีของอุจจาระ บ่งบอกอะไรบ้าง!

โดยแต่ละสีอุจจาระจะสามารถบอกถึงอะไรได้บ้าง
1.สีน้ำตาล : เป็นสีปกติๆ ที่บ่งบอกได้ถึงสุขภาพดี ระบบย่อยอาหารไม่มีปัญหา แต่ถ้าเป็นสีน้ำตาลแต่ดันเป็นก้อนเล็กๆ อาจจะหมายถึงโรคบางอย่างได้ เช่น ท้องผูก หรือร่างกายขาดน้ำก็ได้
2.สีแดงเข้ม : เป็นไปได้ว่าทั้งเกี่ยวและไม่เกี่ยวกับเลือด ในกรณีที่เป็นสีแดงอย่างชัดเจน อาจเกิดจากอาหารที่กินเข้าไป เช่นบีทรูทหรือแครนเบอร์รี่ แต่ถ้ามีเลือดปนออกมาอาจจะเกิดจากการเบ่งมากเกินไป จนทำให้เยื่อบุทวารฉีกขาดอาจมีอาการเจ็บแสบที่ทวารหนัก แต่หากไม่มีอาการเจ็บแต่มีเลือดปนออกมาด้วย ให้สันนิษฐานไว้ก่อนว่าอาจจะเกิดแผลในทวาร หรือกระเพราะอาหารอักเสบ ควรรีบปรึกษาแพทย์โดยด่วน
3.สีเขียว : หากคนที่ทานผักเป็นประจำคงไม่ใช่เรื่องแปลก แต่ถ้าเป็นคนที่ไม่ทานผัก อาจจะสันนิษฐานได้ว่าเป็นโรคท้องร่วงซึ่งอาการท้องร่วง จะทำให้อาหารที่ทานเข้าไปไหลผ่านช่องลำไส้เร็วเกินไป จนสารเคมีในกระเพาะอาหารไม่สามารถย่อยอาหารได้ อุจจาระจึงไม่ออกมาเป็นสีน้ำตาลปกตินั่นเอง
4.สีเหลือง : เป็นสัญญาณที่บอกว่าร่างกายขาดน้ำ หรือาจเป็นโรคในช่องท้อง ที่เกิดจากกาย่อยของอาหารที่ไม่ดีพอ หากมีคราบมันติดมาด้วยก็แสดงว่ากระบวนการดูดซึมอาหารของลำไส้ผิดปกติ ควรพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยให้เร็วที่สุด

5.สีเทาขาว : เป็นสีที่แสดงความผิดปกติอย่างไม่ต้องสงสัย หากอุจจาระมีสีเทาค่อนไปทางขาว เป็นการบ่งบอกที่ว่าถึงภาวะที่ตับหรือตับอ่อนกำลังมีปัญหา ผลิตน้ำดีได้ไม่เพียงพอ และร่างกายไม่สามารถขจัดสารพิษได้ดีพอ ซึ่งเป็นอาการของตับอ่อนอักเสบ ตับแข็ง ตับอักเสบ ดังนั้นควรรีบไปพบแพทย์ทันที
6.สีอื่นๆ : หากเพื่อนๆ คนไหนมีอุจจาระสีแปลกๆ ก็ไม่ต้องเป็นกังวลไป เพราะอาจจะเกิดจากอาหารที่กินเข้าไปก่อนหน้านี้ เพราะสีของอาหารก็ส่งผลต่อสีของอุจจาระของเราไม่น้อยเช่นกัน แต่ต้องพยามสังเกตตัวเองบ่อยๆ ว่าเกิดจากอาหารที่กินเข้าไปหรือเพราะสาเหตุอื่นกันแน่
นอกจากการสังเกตตัวเองให้มากๆ แล้วการทานอาหารที่มีประโยชน์ ทานให้ครบ 5 หมู่ และหมั่นตรวจสุขภาพประจำปีก็เป็นสิ่งสำคัญที่ทุกคนควรทำ