ทุกสนามข่าว เราคือตัวจริง

วันอาทิตย์ ที่ 17 มกราคม พ.ศ. 2564

พฤติกรรมทำซ้ำยิ่งทำร้ายข้อเข่า

3.94K 15
พฤติกรรมทำซ้ำยิ่งทำร้ายข้อเข่า

รู้หรือไม่ว่า ในแต่ละวัน มีพฤติกรรมที่ทำร้ายข้อเข่าให้เสื่อมลงโดยไม่รู้ตัว หากทำซ้ำๆ บ่อยๆ นานๆ เข้า จะทำให้มีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม ทั้งที่อายุยังไม่เยอะ

พฤติกรรมในชีวิตประจำวันที่สุ่มเสี่ยงได้แก่

1. การนั่งงอเข่ามากกว่า90 องศาเช่นนั่งขัดสมาธิ นั่งพับเพียบ นั่งยองๆ คลานเข่า คุกเข่าหรือเคยเกิดอุบัติเหตุรุนแรงบริเวณดังกล่าว

2. การกระโดดแม้ว่าข้อเข่าจะสามารถรับแรงอัดกระแทกได้ถึง7 เท่า และในการกระโดดจะมีแรงอัดกระแทกประมาณ 3-5 เท่าซึ่งน้อยกว่าการรับแรงอัดกระแทกของข้อเข่า แต่ในความเป็นจริงแล้วหากกระโดดซ้ำบ่อยๆกระดูกอ่อนที่ทำหน้าที่รองรับการกระแทกบริเวณข้อเข่าก็จะสึกหรอเร็วขึ้น

3. การมีน้ำหนักตัวมากเกินไปหากไม่ควบคุมน้ำหนักและพฤติกรรมการกินจะทำให้เรามีน้ำหนักตัวมากเกินไปซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เข่าต้องรับแรงกดกระแทกจากแต่ละอิริยาบถในชีวิตประจำวันไม่ว่าจะเป็นการยืน เดิน หรือนั่งจะเห็นได้ว่าคุณหมอมักจะแนะนำให้ควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ที่พอดีสำหรับผู้ป่วยข้อเข่าเสื่อมครับ

หากไม่อยากให้ข้อเข่าเสื่อมเร็วก็ต้องลดพฤติกรรมดังกล่าวยิ่งเร็วก็ยิ่งดี

     

------------------------------------------

แอมเซลคอลลาเจน ไทพ์ II พลัส เคอร์คูมินAmsel Collagen Type II Plus Curcumin

คอลลาเจนไทพ์ II วัตถุดิบนำเข้าจากประเทศสหรัฐอเมริกา เสริมประสิทธิภาพด้วยสารสกัดจากขมิ้นชัน

ซ่อมแซมกระดูกอ่อนที่สึกหรอบริเวณข้อ ลดการอักเสบบวมแดง และลดการปวดของข้อต่อ ลดความเจ็บปวดเวลาเคลื่อนไหวข้อต่อ

ขนาดบรรจุ30 แคปซูลราคา1200.-

----------------------------------------------------

พิเศษสุดๆ !!

สำหรับออนไลน์โปรโมชั่นเดือนมี.ค. 2562 Collagen Type II Plus Curcumin ราคาพิเศษ !!

ราคาปกติ 1,200.- ลด 30% เหลือเพียง 840.-*จำนวนจำกัด

สั่งซื้อเลย! ทาง LineAdd Line ID : http://line.me/ti/p/@amselหรือทางInbox Facebook เพจ Amsel Health Selectionวันนี้ -31 มีนาคม 2562

#แอมเซลดูแลคุณทั้งสุขภาพและความงาม


เรื่องโดย Nation TV | ภาพโดย Nation TV
"ไม่พลาดทุกข่าวด่วนจาก NationTV กดเป็นเพื่อนกับเราที่นี่"
add friend
แชร์