เมื่อทันตแพทย์ญี่ปุ่นออกมาแนะนำ3 วิธีที่จะห่างไกลจากอาการฟันผุและโรคในช่องปากอื่นๆเป็นวิธีที่พวกเขาทำกันเป็นประจำด้วยอยากรู้แล้วใช่มั้ยล่ะว่าต้องทำอย่างไรบ้างไปดูกัน! คลิกดูรายละเอียดได้ใต้ภาพเลยนะครับ
ข้อแรกเป็นเรื่องเกี่ยวกับก
นั่นคือ... อะไรครับ!?
นั่นคือ ไม่ทำให้แปรงเปียกครับ
ปกติคนส่วนใหญ่จะทำแปรงให้เ
อย่าทำให้เปียกก่อนครับ เพราะถ้าแปรงเปียกแล้วบีบยา
(น่าจะเพราะมันลื่นกำลังดี)
สุดท้ายเศษอาหารหรือเชื้อโร
แล้วจะทำอย่างไรให้แปรงฟันไ
หมอฟันบอกว่า ให้นึกซะว่าเรากำลังแปรงฟันทีละซี่ ทีละซี่ (ห้ามแปรงรวมๆ ครับ)
ถ้าคิดได้แบบนี้ก็จะช่วยให้
ข้อ 2 เป็นเรื่องเกี่ยวกับการกลั้
นั่นคือ ...
ทันตแพทย์ 3 คนตอบพร้อมกันว่าให้ใช้น้ำน้อยๆ ในการกลั้วน้ำในปาก(หลังจากแปรงฟัน)แค่ 15 ml ตามที่เห็นในภาพก็พอ
แล้วตอนกลั้วน้ำในปาก ก็ไม่ต้องกลั้วแรงนัก ให้ทำเบาๆ เป็นเวลา 5 วินาทีก็เพียงพอแล้วครับ
สาเหตุเพราะว่า ในตัวยาสีฟันจะมีสารฟลูออไร
ถ้าใช้น้ำเยอะเกินไปก็จะชะล
ข้อสุดท้าย เป็นการค้นพบที่ไม่นานมานี้
เป็นเทคนิคหลังมื้ออาหารเค้าบอกว่า หลังมื้ออาหารควรจะเคี้ยวสิ
ตอบพร้อมกัน 3 คนเชียว
...ชีสครับ!
...ชีสครับ!
...ชีสครับ!
เคี้ยวชีสหลังมื้ออาหารช่วย
ฮะ จริงหรอ?
คุณหมอบอกว่าเพิ่งรู้เมื่อไ
ส่วนคำอธิบายว่าทำไมต้องเป็
เป็นสภาพที่เป็นฟันผุได้ง่า
อีกข้อนึงคือ ในชีสจะมีแคลเซียมฟอสฟอริกช่วยทำให้ฟันแข็งแรงขึ้นอีก
ส่วนประเภทชีสที่แนะนำก็จะเ
พอเวลาผ่านไปความเป็นด่างจะ
นี่แหละครับ 3 ข้อที่ทันตแพทย์ญี่ปุ่นทำอย
ลองเอาไปปรับใช้กันนะครับด้วยความปรารถนาดีจาก Boom JapanSalaryman
//////////////////////////////