ศาสตราจารย์หญิง แคลร์ คอลลินส์ ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการและวิชากำหนดอาหารของมหาวิทยาลัยนิวคาสเซิลในประเทศออสเตรเลีย แนะนำให้ผายลมทันทีเสมอหากมีก้อนก๊าซสะสมพร้อมที่จะปล่อยออกมา โดยหาทางปลดปล่อยในสถานที่เหมาะสมอยู่เสมอ ไม่ว่าจะมีการผายลมออกมาหรือไม่
ก๊าซเสียในลำไส้ที่เราเรียกว่า ตด จะมีอยู่ทั่วไปในระบบทางเดินอาหาร ลำไส้เล็ก ลำไส้ใหญ่ และช่องทวาร และมีการสะสมได้ในร่างกายเเหมือนกับที่เราสูดอากาศเข้าไปขณะที่เราพูดหรือเคี้ยวอาหาร จากรายงานข่าว
การผายลมเป็นเรื่องปกติของร่ายกายและเป็นสิ่งจำเป็นที่ธรรมชาติกำหนด ซึ่งอัตราสำหรับบุคคลปกติอาจสูงได้มากถึง 15 ครั้งในหนึ่งวัน แต่เป็นมารยาททางสังคมที่คนส่วนมากรู้สึกว่าเป็นเรื่องน่าอับอายหากมีคนอื่นได้ล่วงรู้หรือได้กลิ่นผายลมของตน
และการสะสมก๊าซเสียในร่างกายส่งผลให้เกิดการสะสมเชื่อแบคทีเรียในช่องท้องและคาร์โบไฮเดรตที่ไม่ได้รับการย่อยอย่างเหมาะสม การอั้นลมบ่อยๆ จะก่อให้เกิดสภาวะ diverticulitis หรือการติดเชื้อหรืออักเสบในลำไส้ใหญ่หรือระบบย่อยอาหารซึ่งอาจก่อให้เกิดปุ่มปมในช่องท้องและการอักเสบในภายหลัง
+++