ใบไม้เริงระบำ ที่คันไซ (19) .. Tenryu – Ji Zen Temple และป่าไผ่แห่งอาราชิยามา วัดเท็นริวจิ (Tenryuji Temple) เป็นวัดที่สวยงามในอันดับต้นๆในเกียวโต เป็นวัดภาคบังคับ 1 ใน 5 ของวัดมรดกโลกที่สำคัญที่ต้องมาเยือนให้ได้เมื่อมาเที่ยวญี่ปุ่น วัดเท็นริวจิ (Tenryuji Temple) .. เป็นวัดศูนย์กลางของพุท....

กีฬาทุกชนิดนั้นล้วนแต่ให้คุณประโชยน์แก่สุขภาพร่างกายของเราทั้งทางตรงและทางอ้อม ซึ่งนอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรงสร้างกล้ามเนื้อห่างไกลจากโรคภัยต่างๆแล้ว ยังเสริมสร้างทักษะอื่นๆตามมาอีก เช่น ความอดทนอดกลั้น และการมีสมาธิ จดจ่อต่อสิ่งนั้นๆ รวมไปถึงการมีทัศนคติที่ดีต่อคู่ต่อสู้อีกด้วย เช่นการรู้จักแพ้ รู....

ครั้งหนึ่งในชีวิต ตะลุยเมืองดานัง เว้ ฮอยอัน เป็นครั้งแรกที่ได้ไปเยือน เมืองดานัง สภาพอากาศ ของเมืองนี้เย็นๆ สบายและเป็นสถานที่สวยงาม ถ้าเป็นสาวๆ มีโอกาสได้ไปคงตกหลุมรัก แน่นอน สะดุดตากับ Bana Hills เมืองท่องเที่ยวของเวียดนาม บรรยากาศเย็น ไอหมอกเย็นปะทะผิวหน้า รู....

5 ท่าโยคะลดหน้าท้อง ทำทุกวัน สวยทันปีใหม่แน่นอน!! หลังจากมัวแต่ก้มหน้าทำงานมาตลอดทั้งปี กว่าจะรู้ตัวอีกทีก็กลายเป็นว่าเริ่มรู้สึกว่าตัวเองอ้วนขึ้นเพราะมีอาการลงพุง มีหน้าท้องยื่นๆ ป่องๆ ออกมาให้เห็น เนื่องจากทั้งปีไม่มีเวลาออกกำลังดูแลตัวเองเลย เราอยากจะบอกว่ายังไม่....