อีกหนึ่งข้อมูลดีๆ ที่นำมาฝากกัน โดยเฉพาะในช่วงนี้ ที่นับวันสภาพอากาศแปรเปลี่ยน หรือแปรปรวน ในหลายๆ พื้นที่ของประเทศไทยเรา ที่มีทั้งเจอฝนตก ทั้งอากาศเย็น หรือ สภาพอากาศในช่วงฤดูหนาว กับอุณหภูมิที่ในบางจังหวัดเริ่มค่อยๆ ลดลงๆ ส่งผลให้มีอากาศหนาวเย็น ถึงหนาวจัด โดยเฉพาะในพื้นที่ภาคเหนือและภาคตะวันออกเฉียงเหนือ บนดอย หรือ ยอดภู
อาจทำให้มีอาการ "ภาวะตัวเย็นเกิน"
หลายคนคงคิดสงสัย อะไรคือ ภาวะตัวเย็นเกิน แล้วอากาศในประเทศไทย จะเย็นถึงขนาดต้องทำให้เกิดภาวะนี้เลยหรือ (ช่วงท้ายข่าว มีคำตอบ) ถึงแม้จะฟังดูห่างไกล แต่ก็ควรทำความรู้จักไว้ เพราะหากเกิดขึ้นแล้ว อาจทำให้เสียชีวิตได้
อะไรคือ ภาวะตัวเย็น
"ภาวะตัวเย็นเกิน" หรือ Hypothermia เป็นภาวะที่ร่างกายมีอุณหภูมิลดต่ำเกิน เป็นผลมาจากการสัมผัสถูกความหนาวเย็นระยะเวลานาน เช่น อยู่ในอากาศหนาว หรือแช่ในน้ำที่เย็นจัด ทำให้ร่างกายสูญเสียกลไกการปรับอุณหภูมิ ไม่สามารถสร้าง และเก็บความร้อนในร่างกายได้ ส่งผลให้อุณหภูมิของร่างกายลดต่ำกว่า 35 องศาเซลเซียส เป็นเหตุให้อวัยวะต่าง ๆ โดยเฉพาะหัวใจและสมองทำงานผิดปกติ ก่อให้เกิดอาการเจ็บป่วยรุนแรงไปจนถึงเสียชีวิตได้
เปิดสาเหตุของภาวะตัวเย็น
การสวมใส่เสื้อผ้าหรือเครื่องป้องกันความหนาวเย็นอื่น ๆ ที่ไม่หนาพอ
การสัมผัสกับความเย็นโดยตรง เช่น การตกลงไปในน้ำที่เย็นจัด เป็นต้น
การสัมผัสกับลมที่มีอุณหภูมิต่ำมาก ๆ ซึ่งเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ร่างกายสูญเสียความร้อน เพราะลมจะพัดเอาอากาศอุ่น ๆ ที่ปกคลุมบนผิวหนังออกไป
เช็ก...อาการภาวะตัวเย็นเกิน ความรุนแรงแบ่งเป็น 3 ระดับ
อาการไม่รุนแรง หากมีอุณหภูมิร่างกายลดลงถึงระดับประมาณ 32-35 องศาเซลเซียส ผู้ป่วยอาจมีอาการดังต่อไปนี้
อาการรุนแรงปานกลาง
อาการรุนแรงมาก ในกรณีที่ผู้ป่วยมีอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่า 27 องศาเซลเซียส จะพบอาการดังต่อไปนี้
นอกจากนี้ ยังเกิดจากอาหารการกินและพฤติกรรมการกินเป็นสาเหตุหลัก โดยเฉพาะคนสมัยนี้ที่กินมากเกินความจำเป็น ร่างกายจึงต้องส่งเลือดไปหล่อเลี้ยงที่กระเพาะอาหารและลำไส้มากขึ้น เพื่อช่วยในกระบวนการย่อยและดูดซึมสารอาหาร ปริมาณเลือดที่เหลือไปหล่อเลี้ยงสมองและกล้ามเนื้อส่วนอื่น ๆ จึงลดน้อยลง อวัยวะที่ทำหน้าที่ส่วนใหญ่ในการผลิตความร้อนและรักษาอุณหภูมิ ในร่างกาย ได้แก่ กล้ามเนื้อ ตับ สมอง หัวใจ ก็ทำงานได้ไม่เต็มที่ ร่างกายจึงมีอุณหภูมิต่ำลง
อีกทั้ง อาหารที่กินย่อยไม่หมด ทั้งสารอาหารประเภทโปรตีน ไขมัน และน้ำตาลที่เหลือจากการเผาผลาญก็จะกลายเป็นของเสียที่ทำให้เลือดสกปรก ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้เกิดโรคมากมาย ดังนั้น ทางการแพทย์จึงแนะนำว่าอย่ากิน "อาหารฤทธิ์เย็น" มากจนเกินไป
แนวทางการปฐมพยาบาลผู้ป่วยภาวะตัวเย็นเกิน
ภาวะตัวเย็นเกินอันตรายถึงชีวิต
ถ้าหากไม่ได้รับการช่วยเหลือได้ทันท่วงที ก็มักจะเสียชีวิตในเวลาอันรวดเร็ว ส่วนผู้ที่ได้รับการรักษาจากแพทย์ ผลการรักษาขึ้นอยู่กับความรุนแรง และระยะเวลาที่เป็นก่อนมาถึงโรงพยาบาล ถ้าได้รับการรักษาได้เร็ว ก็มีโอกาสรอดชีวิตมากกว่าร้อยละ 75 แต่ถ้าได้รับการรักษาช้าเกินไป หรือมีปัจจัยเสี่ยง เช่น โรคเรื้อรัง อยู่ก่อนแล้ว ผลการรักษาก็มักจะไม่ได้ผล
เชื่อไหมว่า ...ประเทศไทยก็เจอแล้ว
จากการเปิดเผยของนายแพทย์ ธเรศ กรัษนัยรวิวงค์ อธิบดีกรมควบคุมโรค ได้กล่าวว่า
"จากการติดตามเฝ้าระวังสถานการณ์การเสียชีวิต ที่เกี่ยวเนื่องจากภาวะอากาศหนาว ระหว่างวันที่ 2 พฤศจิกายน 2564 -1 มีนาคม 2565 พบว่า มีผู้ป่วยเข้านิยามเฝ้าระวังภาวะตัวเย็นเกินทั้งสิ้น 10 ราย มีผู้เสียชีวิตสูงสุดในช่วงเดือนธันวาคม 5 ราย (ร้อยละ 50) ผู้เสียชีวิตส่วนใหญ่ได้รับการวินิจฉัยภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน"